Blog

Cedera Tennis Elbow adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh para atlet, terutama mereka yang sering menggunakan lengan dan pergelangan tangan dalam aktivitas fisik berulang, seperti badminton, tenis, dan padel rentan terkena cedera tennis elbow. Namun, bukan hanya para atlet yang rentan terhadap cedera ini, pekerja kantoran yang sering mengetik atau bahkan mereka yang melakukan pekerjaan yang aktif menggerakan lengan tangan mereka bisa mengalami cedera tennis elbow. Salah satu cara mengatasi cedera tennis elbow adalah dengan fisioterapi. Penanganan fisioterapi untuk cedera tennis elbow bertujuan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan kekuatan otot, dan mengembalikan fungsi lengan. Fisioterapi dapat melibatkan berbagai modalitas seperti ultrasound, TENS, dan latihan peregangan serta penguatan otot. Artikel ini akan membahas tentang penanganan fisioterapi untuk cedera tennis elbow dan bagaimana Anda dapat pulih dengan cepat dan efektif.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Apa Itu Cedera Tennis Elbow?

Cedera tennis elbow, atau dalam bahasa medis dikenal dengan istilah lateral epicondylitis, adalah peradangan yang terjadi pada tendon di sisi luar siku akibat penggunaan otot-otot lengan yang berlebihan. Biasanya, cedera ini terjadi akibat gerakan berulang yang menekan atau memberi beban berat pada tendon otot lengan bawah yang terhubung ke bagian luar siku.

Gejala cedera ini biasanya mencakup rasa nyeri pada bagian luar siku yang dapat menjalar hingga ke pergelangan tangan dan bahkan ke lengan bawah. Aktivitas yang melibatkan gerakan memutar pergelangan tangan atau menggenggam benda keras sering kali memperburuk rasa sakit tersebut.

Baca juga : Perawatan Terbaik untuk Atasi Frozen Shoulder

Penyebab Cedera Tennis Elbow

Cedera ini biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:

• Gerakan berulang: Penggunaan otot dan tendon lengan yang berulang dapat menyebabkan iritasi pada tendon.
• Teknik yang salah: Pemain tenis atau padel yang menggunakan teknik yang tidak tepat atau menggunakan raket yang terlalu berat dapat berisiko mengalami cedera tennis elbow ini.
• Pekerjaan fisik berat: Pekerjaan yang memerlukan penggunaan lengan dan tangan dalam gerakan berulang, seperti mengangkat, mengetik, atau menggunakan alat tangan secara intensif, juga dapat menyebabkan cedera.

Baca juga : Frozen Shoulder – Atasi Dengan Fisioterapi

Penanganan Fisioterapi Cedera Tennis Elbow

Fisioterapi adalah salah satu metode yang sangat efektif dalam penanganan cedera tennis elbow. Melalui pendekatan yang tepat, fisioterapis dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki pergerakan lengan, serta mencegah cedera berulang. Berikut adalah beberapa teknik fisioterapi yang biasa digunakan untuk menangani cedera tennis elbow:

1. Penggunaan Modalitas Terapi

Penggunaan modalitas terapi seperti TENS dan Ultrasound dapat membantu mempercepat penyembuhan cedera tennis elbow yang dialami pasien.

• TENS : TENS adalah modalitas terapi yang menggunakan impuls listrik ringan untuk merangsang saraf di area yang cedera. Terapi ini efektif dalam meredakan nyeri dan membantu proses penyembuhan. Alat TENS mengirimkan impuls listrik kecil melalui elektroda yang diletakkan di kulit, dekat area cedera. Impuls ini akan merangsang saraf dan menghambat sinyal rasa sakit yang dikirimkan ke otak. Selain itu, TENS juga merangsang pelepasan endorfin, yaitu zat kimia alami tubuh yang berfungsi sebagai pereda nyeri. TENS sangat efektif untuk mengurangi nyeri pada cedera tennis elbow, terutama pada tahap awal peradangan. TENS sangat berguna bagi mereka yang ingin mengurangi rasa sakit tanpa menggunakan obat-obatan.
• Ultrasound : Ultrasound terapi adalah salah satu teknik modalitas fisioterapi yang bekerja dengan gelombang suara dengan frekuensi tinggi dipancarkan ke dalam jaringan tubuh menggunakan transduser (alat pemancar gelombang suara) yang diletakkan di atas kulit yang telah diberi gel khusus. Gelombang suara ini meresap jauh ke dalam jaringan tendon dan otot, memberikan efek pemanasan pada jaringan yang terluka dan meningkatkan aliran darah. Ultrasound terapi memiliki efek pemanasan dalam, yang membantu meredakan nyeri dan meningkatkan elastisitas jaringan yang kaku atau tertarik. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, terapi ini juga mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi pembengkakan atau peradangan pada area cedera. Pada cedera tennis elbow, terapi ultrasound dapat mempercepat proses penyembuhan, mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan jaringan lunak yang rusak dan mengurangi ketegangan pada tendon.

2. Manual Terapi (Terapi Manipulation)

Manual terapi adalah teknik fisioterapi yang dilakukan oleh terapis untuk memperbaiki mobilitas dan mengurangi ketegangan otot. Pada cedera tennis elbow, terapi manual bertujuan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan rentang gerak sendi, dan memperbaiki fungsi otot yang terlibat. Berikut adalah beberapa jenis manual terapi yang sering digunakan:

• Mobilisasi Sendi: Fisioterapis dapat melakukan teknik mobilisasi untuk meningkatkan pergerakan sendi siku yang terpengaruh. Mobilisasi dilakukan dengan gerakan lembut untuk mengatasi kekakuan atau keterbatasan gerakan pada siku yang cedera. Tujuannya adalah untuk memulihkan fungsi dan mengurangi rasa sakit.
• Pijat Otot (Soft Tissue Mobilization): Teknik ini melibatkan pemijatan atau penggulungan otot dengan tangan untuk mengurangi ketegangan otot yang disebabkan oleh cedera. Pijat ini membantu melonggarkan otot yang tegang, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi peradangan. Ini juga membantu mengurangi spasme otot yang dapat memperburuk rasa sakit.
• Trigger Point Release: Terapis dapat melakukan teknik pemijatan khusus pada titik-titik tertentu yang sangat tegang di dalam otot, yang dikenal dengan nama “trigger points”. Teknik ini dapat melepaskan ketegangan pada otot yang menyebabkannya terasa lebih nyaman dan mengurangi nyeri.

Manual terapi sangat efektif untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi rasa sakit lokal, serta memperbaiki mobilitas sendi. Teknik-teknik ini memberikan hasil yang cepat dalam mengurangi ketegangan dan meningkatkan pergerakan pada siku.

3. Exercise Terapi (Terapi Latihan)

Exercise terapi adalah aspek yang sangat penting dalam rehabilitasi cedera tennis elbow. Setelah mengurangi nyeri dan peradangan, latihan terapi bertujuan untuk memperkuat otot-otot lengan bawah, meningkatkan fleksibilitas, serta mencegah cedera berulang. Berikut jenis latihan yang sering digunakan dalam exercise terapi untuk cedera tennis elbow:

• Latihan Peregangan (Stretching): Latihan peregangan bertujuan untuk mengurangi kekakuan pada otot-otot lengan dan pergelangan tangan. Peregangan ini membantu meningkatkan fleksibilitas tendon dan mencegah otot menjadi kaku atau terjerat. Beberapa gerakan peregangan yang umum dilakukan adalah stretching otot extensor dan flexor pada lengan bawah.
• Latihan Penguatan (Strengthening Exercises): Latihan penguatan bertujuan untuk memperkuat otot-otot yang terlibat dalam pergerakan lengan dan siku. Penguatan otot akan memberikan stabilitas lebih pada sendi siku, yang mengurangi risiko cedera lebih lanjut. Beberapa latihan penguatan yang sering dilakukan meliputi penggunaan dumbbell untuk menguatkan otot extensor dan flexor lengan bawah.
• Latihan Kontrol Motorik (Motor Control Exercises): Latihan ini bertujuan untuk mengembalikan koordinasi otot dan kontrol gerakan pada lengan. Teknik ini penting untuk memastikan bahwa pergerakan lengan dilakukan dengan benar dan menghindari pengulangan gerakan yang salah yang dapat menyebabkan cedera.

Exercise terapi sangat penting untuk memperbaiki kestabilan dan kekuatan lengan. Latihan-latihan ini juga sangat berguna untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi ketegangan yang berlebihan pada tendon.

Baca juga : Atasi Nyeri Lebih Cepat dengan Terapi Dry Needling

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan fisioterapi untuk mengatasi cedera tennis elbow anda, anda bisa datang ke klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
3. Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
4. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
5. Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
6. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
7. Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245

Baca juga : Cara Menyembuhkan Cedera Engkel dengan Cepat

Fisioterapi Tennis Elbow di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi cedera tennis elbow, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi tennis elbow. Terapi akan disesuaikan dengan kebutuhan atau cedera pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan cedera tennis elbow yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan cedera tennis elbow mengganggu aktivitas olahraga seperti Padel atau aktivitas sehari-hari anda terganggu. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health untuk mengatasi cedera tennis elbow anda dan dapatkan pelayanan terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Saat memasuki usia lanjut, tubuh manusia cenderung mengalami perubahan yang dapat mempengaruhi mobilitas dan kualitas hidup. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh lansia adalah melalui fisioterapi lansia. Fisioterapi bagi lansia merupakan pendekatan terapeutik yang sangat penting bagi mereka yang memasuki usia senja, karena dapat membantu mengurangi berbagai gejala akibat penuaan, meningkatkan mobilitas, dan memperbaiki kualitas hidup lansia secara keseluruhan.

Tujuan fisioterapi pada lansia adalah mengembangkan, memelihara, memulihkan gerak dan fungsi tubuh sehingga lansia dapat beraktivitas mandiri dan meningkatkan kualitas hidup lansia. Setiap lansia mempunyai kondisi patologis dan tingkatan yang berbeda maka membutuhkan tindakan penanganan fisioterapi yang berbeda pula. Prinsip latihan yang dilakukan adalah tidak membosankan, tidak monoton namun aman dan nyaman. Artikel ini akan membahas secara mendalam peran fisioterapi lansia, manfaatnya, serta bagaimana fisioterapi bisa menjadi solusi yang tepat bagi lansia yang ingin tetap dapat bergerak aktif dan sehat.

BOOKING SESI FISIOTERAPI UNTUK LANSIA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Manfaat Fisioterapi Untuk Lansia

Fisioterapi untuk lansia memberikan berbagai manfaat yang dapat dirasakan langsung. Beberapa manfaat utama fisioterapi lansia antara lain:

1. Meningkatkan Mobilitas
   Seiring bertambahnya usia, fleksibilitas tubuh seringkali menurun. Fisioterapi dapat membantu lansia mengembalikan gerakan tubuh yang terbatas, seperti dalam hal berjalan, membungkuk, atau berputar, yang sangat penting untuk menjaga kemandirian.
2. Mengurangi Nyeri dan Ketegangan Otot
   Banyak lansia yang mengalami nyeri pada sendi, punggung, atau leher akibat osteoarthritis atau kondisi medis lainnya. Fisioterapi lansia dapat memberikan latihan dan terapi manual yang membantu mengurangi rasa sakit tersebut.
3. Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi
   Salah satu risiko besar bagi lansia adalah terjatuh. Fisioterapis dapat melatih keseimbangan tubuh sehingga lansia dapat bergerak dengan lebih percaya diri tanpa risiko cedera.
4. Meningkatkan Kekuatan Otot
   Seiring bertambahnya usia, kehilangan massa otot atau sarcopenia dapat terjadi. Dengan fisioterapi yang teratur, kekuatan otot bisa kembali terjaga, yang sangat penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari seperti naik tangga atau berdiri.
5. Mempercepat Pemulihan Pasca Cedera
   Bagi lansia yang mengalami cedera, fisioterapis memainkan peran besar dalam proses pemulihan. Terapi ini membantu mempercepat proses pemulihan dan mengurangi kemungkinan komplikasi yang terjadi.
6. Meningkatkan Kualitas Hidup Secara Keseluruhan
   Fisioterapi dapat meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh dengan cara mengurangi rasa sakit, memperbaiki mobilitas, dan memungkinkan lansia untuk melakukan aktivitas yang mereka nikmati tanpa rasa terbatas.

Baca juga : Mengatasi Sakit Pinggang dengan Fisioterapi

Fisioterapi Lansia dan Penyakit yang Sering Dihadapi

Lansia sering kali menghadapi masalah kesehatan seperti osteoporosis, arthritis, Parkinson, demensia, otot kaki yang lemah, dan diabetes yang mempengaruhi mobilitas mereka. Fisioterapi untuk lansia tidak hanya membantu memperbaiki fungsi tubuh, tetapi juga memberikan pencegahan terhadap penyakit-penyakit tersebut. Beberapa terapi yang umum dilakukan untuk mengatasi penyakit-penyakit ini antara lain:

• Arthritis : Fisioterapi lansia dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas sendi bagi penderita arthritis seperti osteoarthritis dengan berbagai terapi modalitas dan exercise terapi.
• Osteoporosis : Latihan yang difokuskan pada kekuatan otot agar otot dapat menopang tubuh dengan baik sehingga mengurangi beban pada tulang dan dapat membantu mengurangi risiko patah tulang.
• Demensia : Fisioterapi memiliki beberapa manfaat penting untuk penderita demensia. Manfaat fisioterapi meliputi peningkatan mobilitas, kekuatan, keseimbangan, dan fungsi fisik secara keseluruhan. Selain itu, fisioterapi juga dapat membantu mengurangi risiko jatuh, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengurangi kecemasan sosial yang sering dialami oleh penderita demensia. 
• Penyakit Parkinson : Fisioterapi dapat membantu lansia dengan penyakit parkinson untuk meningkatkan gerakan motorik dan keseimbangan tubuh lansia.
• Diabetes : Fisioterapi dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengontrol kadar gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes. Fisioterapi dapat membantu mengelola dan meringankan gejala diabetes, terutama diabetes tipe 2. Fisioterapi tidak menyembuhkan diabetes secara langsung, tetapi dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengontrol kadar gula darah, dan mengurangi risiko komplikasi. 
• Meningkatkan kekuatan otot kaki lansia : Fisioterapi berperan penting dalam meningkatkan kekuatan otot kaki lansia untuk mencegah risiko jatuh. Fisioterapi geriatri, yang khusus menangani lansia, berfokus pada peningkatan fungsi fisik, mobilitas, dan kualitas hidup lansia. Latihan yang diberikan oleh fisioterapis membantu lansia meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, keseimbangan, serta koordinasi, yang semuanya penting untuk mencegah jatuh. 

Buat lansia atau orang tau anda yang sudah lansia, anda bisa melakukan fisioterapi di klinik NK Health.

Baca juga : Bagaimana Fisioterapi Dapat Membantu Mengatasi Frozen Shoulder

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
3. Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
4. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
5. Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
6. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
7. Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245

Baca juga : Keuntungan Fisioterapi di Rumah untuk Lansia

Fisioterapi Lansia di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk membantu berbagai masalah cedera, nyeri tubuh, atau kelemahan fungsi fisik tubuh lansia, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi terbaik mereka. Kami menawarkan terapi yang telah disesuaikan dengan setiap kebutuhan atau keluhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan keluhan cedera yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan kondisi sakit pinggang mengganggu hidup anda. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health untuk mengatasi sakit pinggang anda dan dapatkan fisioterapi sakit pinggang terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Sakit pinggang adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja, sering kali disebabkan oleh faktor usia, kehamilan, kebiasaan duduk lama, obesitas, kurang olahraga, posisi yang salah ketika mengangkat barang, atau mengangkat beban berat. Sakit pinggang ditandai dengan munculnya rasa sakit di punggung bagian bawah atau samping. Kondisi ini juga bisa dipicu oleh masalah kesehatan seperti saraf kejepit, cedera otot, stenosis spinal, skoliosis, radang sendi, cedera tulang belakang, dismenore, dan infeksi ginjal atau saluran kemih. Kabar baiknya kamu bisa melakukan fisioterapi untuk mengatasi sakit pinggang yang kamu alami.

BOOKING SESI TERAPI SAKIT PINGGANG ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Mengapa Fisioterapi Efektif untuk Mengatasi Sakit Pinggang?

Fisioterapi adalah salah satu cara yang efektif untuk mengatasi sakit pinggang tanpa memerlukan obat-obatan atau tindakan medis invasif. Fisioterapi fokus pada penguatan otot, peningkatan fleksibilitas, serta perbaikan postur tubuh, yang semuanya dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah sakit pinggang datang kembali.

Baca juga : Terapi Sakit Pinggang Terbaik Dalam Mengatasi Sakit Pinggang

Manfaat Fisioterapi untuk Mengatasi Sakit Pinggang

1. Mengurangi Peradangan: Fisioterapi dapat mengurangi peradangan pada area pinggang, yang sering menjadi penyebab utama rasa sakit.
2. Meningkatkan Fleksibilitas: Gerakan-gerakan fisioterapi membantu meningkatkan kelenturan tubuh, yang akan mempermudah gerakan dan mengurangi ketegangan pada otot pinggang.
3. Meningkatkan Kekuatan Otot: Salah satu penyebab sakit pinggang adalah kelemahan otot punggung bawah. Fisioterapi membantu menguatkan otot-otot tersebut, yang pada gilirannya mencegah cedera lebih lanjut.
4. Perbaikan Postur: Postur tubuh yang buruk adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan sakit pinggang. Fisioterapi membantu memperbaiki postur tubuh, sehingga mengurangi tekanan pada punggung bawah.
5. Mengurangi Ketergantungan pada Obat: Dengan fisioterapi, Anda bisa mengurangi ketergantungan pada obat pereda nyeri, yang sering kali hanya memberikan solusi sementara.

Baca juga : Biaya Terapi Sakit Pinggang di Jakarta

Treatment Fisioterapi Mengatasi Sakit Pinggang

Setidaknya ada 4 langkah yang akan dilakukan fisioterapis dalam mengatasi sakit pinggang yang dialami oleh pasien, yaitu :

1. Assestment (Penilaian Kondisi Pasien)

Pada tahap awal, fisioterapis akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh untuk memahami tingkat keparahan dan mengetahui penyebab utama sakit pinggang yang dialami oleh pasien. Tahap Asessment akan menjadi acuan fisioterapis untuk menentukan tindakan apa yang harus ia lakukan kepada pasien sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

2. Menggunakan Alat Modalitas Terapi

Setelah mengetahui penyebab utama sakit pinggang pasien, tindakan pertama yang akan dilakukan fisioterapis adalah melakukan treatment fisioterapi menggunakan beberapa alat modalitas sesuai dengan kondisi pasien. Beberapa alat yang biasanya digunakan dalam mengatasi sakit pinggang adalah :

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
  TENS bekerja dengan menghasilkan arus listrik frekuensi rendah yang dialirkan melalui elektroda dipasang di kulit sekitar area pinggang yang nyeri. Arus ini merangsang serabut saraf sensori untuk “mengalihkan” sinyal nyeri sebelum mencapai otak, sekaligus memicu pelepasan endorfin analgesik alami tubuh yang membantu meredam sensasi nyeri. Biasanya terapi TENS dilakukan dengan intensitas dan frekuensi yang disesuaikan oleh fisioterapis berdasarkan toleransi pasien. Metode ini aman dan efektif meredakan nyeri akut maupun kronis tanpa penggunaan obat.
• MWD (Microwave Diathermy)
  Microwave diathermy memanfaatkan gelombang mikro frekuensi tinggi untuk menembus lapisan kulit hingga jaringan otot dan ligament yang lebih dalam. Panas yang dihasilkan meningkatkan aliran darah lokal, mempercepat proses penyembuhan, serta melemaskan otot-otot kaku dan menurunkan kekakuan sendi. Penggunaan MWD sangat membantu pada kasus saraf terjepit atau nyeri otot kronis di punggung bawah (sakit pinggang).
• Ultrasound Therapy
  Terapi ultrasound (US) adalah salah satu jenis terapi untuk mengatasi sakit pinggang yang menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi untuk merangsang jaringan dalam tubuh. Terapi ultrasound merupakan jenis thermotherapy (terapi panas) yang dapat mengurangi nyeri akut maupun nyeri kronis. Ultrasound terapi sangat cocok untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan jaringan lunak pada penderita nyeri pinggang akut maupun kronis.

3. Manual Terapi

Terapi manual meliputi teknik-teknik seperti mobilisasi sendi, manipulasi persendian, dan pijatan jaringan lunak yang dilakukan langsung oleh terapis. Dengan menerapkan tekanan dan gerakan terkontrol pada otot, ligamen, dan sendi, metode ini dapat secara signifikan meredakan ketegangan otot, mengurangi nyeri, serta meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik di area pinggang.

Manual terapi juga berperan penting dalam memperbaiki rentang gerak sendi dan fleksibilitas, sehingga postur tubuh menjadi lebih seimbang dan risiko cedera berulang bisa diminimalkan.

4. Terapi Latihan (Exercise Therapy)

Selanjutnya, fisioterapis akan memberikan terapi latihan (exercise therapy) yang berfokus pada serangkaian gerakan dan latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot penopang tulang belakang, khususnya otot inti (core), paha, dan punggung. Selain itu, latihan stabilisasi dan keseimbangan membantu memperbaiki postur tubuh, mencegah gerakan berlebihan yang dapat memicu cedera atau gerakan yang rawan menyebabkan nyeri. Dengan melakukan terapi latihan di bawah bimbingan seorang ahli fisioterapi, latihan ini tidak hanya meredakan nyeri akut tetapi juga membangun kebiasaan gerak sehat yang efektif mencegah kekambuhan sakit pinggang.

Baca Juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
3. Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
4. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
5. Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
6. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
7. Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245

Baca juga : Penyebab Sakit Pinggang dan Cara Mengatasinya

Terapi Sakit Pinggang di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi sakit pinggang kamu, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi sakit pinggang di Jakarta. Kami menawarkan terapi sakit pinggang yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan sakit pinggang yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan kondisi sakit pinggang mengganggu hidup anda. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health untuk mengatasi sakit pinggang anda dan dapatkan fisioterapi sakit pinggang terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Sakit pinggang adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Baik akibat posisi duduk yang tidak tepat, olahraga yang berlebihan, atau faktor usia, sakit pinggang dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada berbagai jenis terapi sakit pinggang yang dapat membantu meredakan rasa sakit pinggang dan membantu kita agar bisa tetap aktif tanpa rasa sakit. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai terapi sakit pinggang yang terbukti efektif dan bagaimana Anda bisa mengatasi masalah sakit pinggang ini dengan lebih baik.

BOOKING SESI TERAPI SAKIT PINGGANG ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Jenis-Jenis Terapi Sakit Pinggang Terbaik Dalam Mengatasi Sakit Pinggang

Terapi sakit pinggang mengacu pada berbagai metode yang digunakan untuk meredakan atau menghilangkan rasa sakit pada bagian pinggang. Terapi ini dapat meliputi teknik fisik, medis, dan alternatif, yang bertujuan untuk mengatasi penyebab sakit pinggang serta membantu proses pemulihan. Penanganan nyeri pinggang dengan terapi ini sangat penting karena dapat mengurangi ketergantungan pada obat-obatan dan membantu tubuh Anda kembali berfungsi normal. Berikut ini jenis-jenis terapi sakit pinggang terbaik yang bisa anda lakukan :

1. Terapi Fisik Fisioterapi

Terapi fisik adalah salah satu terapi sakit pinggang yang paling umum dan efektif. Terapis fisik akan mengajarkan serangkaian latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh. Dengan latihan yang teratur, Anda dapat mengurangi ketegangan pada otot pinggang dan memperbaiki fleksibilitas tubuh. Banyak terapi yang akan dilakukan fisioterapis, mulai dari penggunaan modalitas alat (TENS, Ultrasound, MWD, Dry Needling, Ice Gel), Manual Terapi (Massage Therapy), dan Terapi latihan (Exercise therapy). Semua tindakan tersebut dilakukan untuk membantu mempercepat penyembuhan masalah nyeri pinggang yang anda alami.

2. Chiropractic (Bone Setting)

Chiropractic adalah salah satu metode terapi sakit pinggang yang berfokus pada diagnosis dan perawatan gangguan pada sistem muskuloskeletal, terutama tulang belakang. Terapis chiropractic menggunakan teknik manipulasi tulang belakang untuk mengoreksi penyimpangan atau subluksasi (pergeseran kecil pada tulang belakang) yang dapat menyebabkan nyeri pinggang. Tujuan utama dari terapi ini adalah untuk mengembalikan keseimbangan dan fungsi optimal pada tulang belakang serta sistem saraf, yang pada gilirannya dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas tubuh.

Proses terapi chiropractic dilakukan dengan cara penyesuaian atau manipulasi tulang belakang, di mana terapis akan menggunakan teknik tertentu untuk menggerakkan tulang belakang atau sendi dengan lembut. Terapi ini sangat efektif untuk meredakan nyeri pinggang akibat cedera, postur tubuh yang buruk, atau gangguan otot dan ligamen. Dengan pendekatan alami tanpa penggunaan obat-obatan, chiropractic menjadi salah satu pilihan populer bagi banyak orang selain fisioterapi yang mencari alternatif pengobatan untuk nyeri pinggang kronis atau akut.

3. Akupunktur

Akupunktur adalah terapi sakit pinggang alternatif yang menggunakan jarum-jarum halus untuk merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Terapi ini dapat membantu meredakan nyeri pinggang kronis dengan meningkatkan aliran energi dan memperbaiki keseimbangan tubuh.

4. Obat-Obatan untuk Nyeri Pinggang

Obat-obatan antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau obat penghilang rasa sakit dapat digunakan sebagai bagian dari terapi sakit pinggang. Meskipun ini dapat memberikan bantuan sementara, terapi ini sebaiknya digunakan sesuai anjuran dokter untuk menghindari efek samping jangka panjang.

Jika kamu punya masalah sakit pinggang dan ingin melakukan fisioterapi untuk mengatasi sakit pinggang kamu, kamu bisa datang ke klinik NK Health.

Baca Juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta

Kenapa Memilih Terapi Sakit Pinggang di Klinik Fisioterapi NK Health?

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi sakit pinggang kamu, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi sakit pinggang di Jakarta. Kami menawarkan terapi sakit pinggang yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Gading Serpong dan Makassar. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan sakit pinggang yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Baca juga : Tips Mengatasi Sakit Pinggang Akibat Terlalu Lama Duduk

Lokasi Terapi Sakit Pinggang di Klinik NK Health

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di klinik NK Health, kami memiliki 7 lokasi klinik di Indonesia yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.
3. Bintaro, Tangerang Selatan : Jl. Menteng Raya Jl. Bintaro Utama 5 Blok FG1/6A sektor 5, Jurang Mangu, Barat, Kec. Pd. Aren, Kota Tangerang Selatan, Banten 15222.
4. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
5. Gading Serpong, Kabupaten Tangerang : Scientia Square Park, Blok GV No. 09, Curug Sangereng, Kec. Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang, Banten 15810
6. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530
7. Makassar, Kota Makassar : KM 9 No.97a, Jl. Perintis Kemerdekaan, Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, Sulawesi Selatan 90245

Jangan biarkan kondisi sakit pinggang mengganggu aktivitas hidup anda. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health dan mulai perjalanan pemulihan sakit pinggang Anda bersama kami. Dapatkan terapi sakit pinggang terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Sakit pinggang termasuk salah satu keluhan yang paling sering dialami segala usia. Berbagai hal dapat memicunya, antara lain trauma atau cedera, kebiasaan postur yang kurang tepat, ketegangan otot, termasuk kerusakan tulang belakang pasca-kekerasan atau kecelakaan saraf yang terjepit akibat penonjolan cakram (HNP), peradangan sendi antar pinggir tulang belakang, serta gangguan pada kelengkungan tulang belakang seperti skoliosis, kifosis, atau lordosis. Salah satu cara paling efektif menyembuhkan sakit pinggang adalah dengan Fisioterapi. Namun, berapakah biaya terapi sakit pinggang di jakarta ?

BOOKING SESI TERAPI SAKIT PINGGANG ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Biaya Terapi Sakit Pinggang di Jakarta

Biaya terapi sakit pinggang di Jakarta khususnya di klinik fisioterapi NK Health adalah sebesar Rp. 518.700 untuk 1x terapi, harga yang diberikan 1 sesi fisioterapi tersebut sudah include penggunaan semua alat, jadi kamu tidak perlu pusing menghitung biaya fisioterapi kamu jika menggunakan banyak alat, tidak seperti di klinik fisioterapi lain yang memberikan biaya tambahan untuk penggunaan beberapa alat sehingga biaya terapi sakit pinggang kamu bisa membengkak (jadi lebih mahal).

Paket perawatan yang tersedia di NK Health juga bervariasi mulai dari single visit, paket 2x, 3x, 5x, 7x, dan 10x. Pembelian paket fisioterapi ini memudahkan proses pembiayaan fisioterapi kamu dan membuat biaya fisioterapi yang kamu keluarkan bisa semakin murah karena adanya potongan diskon ketika kamu mengambil paket fisioterapi. NK Health juga menyediakan fisioterapi ke rumah atau home visit buat kamu yang sibuk atau tidak bisa dataang ke klinik karena alasan tertentu.

Baca Juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta

Lokasi Terapi Sakit Pinggang di Jakarta

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di Jakarta khususnya di klinik NK Health, kami memiliki 2 lokasi klinik di Jakarta yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240

Selain di Jakarta, klinik NK Health juga tersedia di Bintaro, Gading Serpong, Bekasi, Cikarang, dan Makassar. Jadi kamu ga perlu bingung jika ingin melakukan fisioterapi sakit pinggang jika anda tidak tinggal di wilayah Jakarta.

Baca juga : Tips Mengatasi Sakit Pinggang Akibat Terlalu Lama Duduk

Manfaat Terapi Sakit Pinggang dengan Fisioterapi

Berikut manfaat utama terapi sakit pinggang (low back pain) dengan fisioterapi:

1. Metode Non-Invasif dan Holistik
   Fisioterapi menggabungkan latihan terarah, terapi manual, dan modifikasi gaya hidup untuk menangani penyebab nyeri punggung tanpa pembedahan atau obat-obatan jangka panjang.
2. Reduksi Nyeri (Mengurangi Nyeri)
   Latihan peregangan, mobilisasi sendi, dan teknik manual menarget otot, sendi, dan saraf penyebab nyeri, sehingga banyak pasien merasakan penurunan intensitas nyeri hanya setelah beberapa sesi fisioterapi.
3. Peningkatan Kekuatan & Fleksibilitas
   Program core-stabilization dan latihan penguatan otot punggung serta tubuh bagian bawah memperbaiki daya dukung tulang belakang, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan rentang gerak.
4. Pemulihan Mobilitas dan Fungsi Sehari-hari
   Melalui latihan fungsional—seperti squat terapeutik, bridges, dan dead bug fisioterapi membantu mengembalikan kemampuan bergerak normal, memudahkan aktivitas harian tanpa rasa sakit.
5. Pencegahan Kekambuhan
   Dengan memperbaiki pola gerak dan menyeimbangkan kekuatan otot, risiko cedera ulang atau kambuhnya nyeri punggung dapat ditekan secara signifikan.
6. Edukasi dan Pemberdayaan Pasien
   Fisioterapis mengajarkan postur yang benar, teknik mengangkat beban, dan latihan mandiri yang dapat dilakukan di rumah, sehingga pasien memiliki pengetahuan untuk mengelola kondisi mereka secara mandiri.
7. Biaya Efektif dan Mengurangi Risiko Operasi
   Studi menunjukkan bahwa memulai fisioterapi sebagai terapi lini pertama mengurangi kebutuhan akan perawatan medis lanjutan termasuk operasi serta terbukti lebih hemat biaya dibandingkan pola perawatan biasa. Sehingga anda bisa sembuh dari sakit pinggang anda tanpa perlu obat ataupun tindakan operasi.

Dengan kombinasi latihan, terapi manual, dan edukasi, fisioterapi tidak hanya meredakan gejala, tetapi juga menargetkan akar masalah untuk hasil jangka panjang.

Baca Juga : Fisioterapi Saraf Kejepit Di Pinggang

Terapi Sakit Pinggang di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi sakit pinggang kamu, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi sakit pinggang di Jakarta. Kami menawarkan terapi sakit pinggang yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan sakit pinggang yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan kondisi sakit pinggang mengganggu hidup anda. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health dan mulai perjalanan pemulihan Anda bersama kami. Dapatkan terapi sakit pinggang terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Sakit pinggang seringkali menjadi keluhan banyak orang, terutama bagi mereka yang melakukan pekerjaan berat atau terpaksa duduk lama. Nyeri di pinggang bisa muncul akibat berbagai penyebab, mulai dari postur tubuh yang kurang tepat, duduk terlalu lama, cedera, hingga kondisi medis tertentu bisa menjadi penyebab sakit pinggang. Jika kamu sedang mencari terapi sakit pinggang untuk meredakan nyeri dan mengatasi sakit pinggang kamu, kamu bisa datang ke klinik fisioterapi NK Health.

BOOKING SESI TERAPI SAKIT PINGGANG ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Terapi untuk Mengatasi Sakit Pinggang

Beragam metode terapi dapat membantu meredakan nyeri pinggang dengan pendekatan yang berbeda. Namun jika berbicara mengenai solusi yang komprehensif dan terstruktur, fisioterapi merupakan salah satu terapi paling efektif untuk mengatasi sakit pinggang. Dengan evaluasi menyeluruh, program latihan khusus, serta teknik manual therapy yang disesuaikan kondisi, fisioterapis dapat merancang rencana perawatan optimal untuk meredakan nyeri dan mencegah kekambuhan sakit pinggang yang kamu alami.

Baca Juga : Menyembuhkan Saraf Kejepit Di Leher

Treatment Fisioterapi Mengatasi Sakit Pinggang

Setidaknya ada 4 langkah yang akan dilakukan fisioterapis dalam mengatasi sakit pinggang yang dialami oleh pasien, yaitu :

1. Assestment (Penilaian Kondisi Pasien)

Pada tahap awal, fisioterapis akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh untuk memahami tingkat keparahan dan mengetahui penyebab utama sakit pinggang yang dialami oleh pasien. Tahap Asessment akan menjadi acuan fisioterapis untuk menentukan tindakan apa yang harus ia lakukan kepada pasien sehingga dapat mempercepat penyembuhan.

2. Menggunakan Alat Modalitas Terapi

Setelah mengetahui penyebab utama sakit pinggang pasien, tindakan pertama yang akan dilakukan fisioterapis adalah melakukan treatment fisioterapi menggunakan beberapa alat modalitas sesuai dengan kondisi pasien. Beberapa alat yang biasanya digunakan dalam mengatasi sakit pinggang adalah :

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)
  TENS bekerja dengan menghasilkan arus listrik frekuensi rendah yang dialirkan melalui elektroda dipasang di kulit sekitar area pinggang yang nyeri. Arus ini merangsang serabut saraf sensori untuk “mengalihkan” sinyal nyeri sebelum mencapai otak, sekaligus memicu pelepasan endorfin analgesik alami tubuh yang membantu meredam sensasi nyeri. Biasanya terapi TENS dilakukan dengan intensitas dan frekuensi yang disesuaikan oleh fisioterapis berdasarkan toleransi pasien. Metode ini aman dan efektif meredakan nyeri akut maupun kronis tanpa penggunaan obat.
• MWD (Microwave Diathermy)
  Microwave diathermy memanfaatkan gelombang mikro frekuensi tinggi untuk menembus lapisan kulit hingga jaringan otot dan ligament yang lebih dalam. Panas yang dihasilkan meningkatkan aliran darah lokal, mempercepat proses penyembuhan, serta melemaskan otot-otot kaku dan menurunkan kekakuan sendi. Penggunaan MWD sangat membantu pada kasus saraf terjepit atau nyeri otot kronis di punggung bawah (sakit pinggang).
• Ultrasound Therapy
  Terapi ultrasound (US) adalah salah satu jenis terapi untuk mengatasi sakit pinggang yang menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi untuk merangsang jaringan dalam tubuh. Terapi ultrasound merupakan jenis thermotherapy (terapi panas) yang dapat mengurangi nyeri akut maupun nyeri kronis. Ultrasound terapi sangat cocok untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan jaringan lunak pada penderita nyeri pinggang akut maupun kronis.

3. Manual Terapi

Terapi manual meliputi teknik-teknik seperti mobilisasi sendi, manipulasi persendian, dan pijatan jaringan lunak yang dilakukan langsung oleh terapis. Dengan menerapkan tekanan dan gerakan terkontrol pada otot, ligamen, dan sendi, metode ini dapat secara signifikan meredakan ketegangan otot, mengurangi nyeri, serta meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik di area pinggang.

Manual terapi juga berperan penting dalam memperbaiki rentang gerak sendi dan fleksibilitas, sehingga postur tubuh menjadi lebih seimbang dan risiko cedera berulang bisa diminimalkan.

4. Terapi Latihan

Selanjutnya, fisioterapis akan memberikan terapi latihan (exercise therapy) yang berfokus pada serangkaian gerakan dan latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot penopang tulang belakang, khususnya otot inti (core), paha, dan punggung. Selain itu, latihan stabilisasi dan keseimbangan membantu memperbaiki postur tubuh, mencegah gerakan berlebihan yang dapat memicu cedera atau gerakan yang rawan menyebabkan nyeri. Dengan melakukan terapi latihan di bawah bimbingan seorang ahli fisioterapi, latihan ini tidak hanya meredakan nyeri akut tetapi juga membangun kebiasaan gerak sehat yang efektif mencegah kekambuhan sakit pinggang.

Baca Juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta

Biaya Terapi Sakit Pinggang di Jakarta

Biaya terapi sakit pinggang di Jakarta khususnya di klinik fisioterapi NK Health adalah sebesar Rp. 518.700 untuk 1x terapi, harga yang diberikan 1 sesi fisioterapi tersebut sudah include penggunaan semua alat, jadi kamu tidak perlu pusing menghitung biaya fisioterapi kamu jika menggunakan banyak alat, tidak seperti di klinik fisioterapi lain yang memberikan biaya tambahan untuk penggunaan beberapa alat sehingga biayanya bisa membengkak.

Paket perawatan yang tersedia juga bervariasi mulai dari single visit, paket 2x, 3x, 5x, 7x, dan 10x. Pembelian paket fisioterapi ini memudahkan proses pembiayaan fisioterapi kamu dan membuat biaya fisioterapi yang kamu keluarkan bisa semakin murah karena adanya potongan diskon ketika mengambil paket fisioterapi. NK Health juga menyediakan fisioterapi ke rumah atau home visit buat kamu yang sibuk atau tidak bisa dataang ke klinik karena alasan tertentu.

Baca Juga : Fisioterapi Saraf Kejepit Di Pinggang

Lokasi Terapi Sakit Pinggang di Jakarta

Untuk kamu yang ingin melakukan terapi sakit pinggang dengan fisioterapi di Jakarta khususnya di klinik NK Health, kami memiliki 2 lokasi klinik di Jakarta yaitu :

1. Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Jl. Arjuna Utara No.89, Duri Kepa, Kec. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240

Selain di Jakarta, klinik NK Health juga tersedia di Bintaro, Gading Serpong, Bekasi, Cikarang, dan Makassar. Jadi kamu ga perlu bingung jika ingin melakukan fisioterapi sakit pinggang jika anda tidak tinggal di wilayah Jakarta.

Baca juga : Terapi Skoliosis di Jakarta Terbaik dan Terdekat

Terapi Sakit Pinggang di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda mencari solusi terbaik untuk mengatasi sakit pinggang kamu, klinik NK Health dapat membantu Anda dengan layanan fisioterapi sakit pinggang di Jakarta. Kami menawarkan terapi sakit pinggang yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, mulai dari assessment, penggunaan modalitas alat terapi, manual terapi, hingga latihan atau exercise terapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan sakit pinggang yang sedang dialami.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan kondisi sakit pinggang mengganggu hidup anda. Kunjungi klinik fisioterapi NK Health dan mulai perjalanan pemulihan Anda bersama kami. Dapatkan terapi sakit pinggang terbaik dan profesional hanya di klinik NK Health!

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT