Manfaat Fisioterapi untuk Penyembuhan Nyeri Saraf Sciatica

Saraf sciatica adalah kondisi yang sering menimbulkan rasa nyeri hebat pada punggung bawah yang menjalar hingga kaki. Jika kamu pernah mengalami rasa sakit yang menjalar dari punggung bagian bawah (disekitar bokong) sampai ke kaki, terutama jika rasa sakit tersebut terasa seperti terbakar atau kesemutan, kemungkinan besar kamu sedang mengalami masalah pada saraf sciatica. Banyak penderita saraf sciatica yang mencari solusi untuk mengurangi rasa sakit ini, dan salah satu metode yang paling efektif mengatasi nyeri saraf sciatica adalah fisioterapi saraf.

Namun, apakah fisioterapi bisa membantu penyembuhan saraf sciatica? Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat fisioterapi untuk saraf sciatica, serta bagaimana terapi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Bagaimana Fisioterapi Membantu Penyembuhan Nyeri Saraf Sciatica?

Fisioterapi merupakan salah satu pengobatan non-invasif yang banyak direkomendasikan untuk mengatasi masalah saraf kejepit pada nyeri saraf sciatica. Fisioterapis yang berpengalaman dapat membantu penderita nyeri pinggang bawah atau saraf sciatica dengan menggunakan berbagai teknik dan latihan yang bertujuan untuk mengurangi nyeri, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas.

Berikut adalah beberapa cara fisioterapi dapat membantu dalam penyembuhan nyeri pinggang bawah yang menjalar ke bokong hingga ke kaki :

1. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Fisioterapi saraf sciatica bertujuan untuk mengurangi peradangan pada area yang terpengaruh dan meredakan rasa nyeri. Salah satu teknik yang sering digunakan adalah terapi panas dan dingin. Terapi dingin dapat membantu mengurangi peradangan, sementara terapi panas bermanfaat untuk meredakan ketegangan otot. Dengan mengkombinasikan kedua terapi ini, rasa nyeri akibat saraf sciatica dapat berkurang secara signifikan.

2. Meningkatkan Fleksibilitas Punggung dan Kaki

Penyebab utama nyeri pada saraf sciatica seringkali disebabkan oleh ketegangan otot dan kurangnya fleksibilitas pada punggung atau kaki. Fisioterapi menggunakan berbagai teknik peregangan yang dirancang khusus untuk mengurangi kekakuan otot, terutama di area punggung bawah, pinggul, dan kaki. Latihan-latihan peregangan ini membantu melemaskan otot-otot yang tegang dan memperbaiki fleksibilitas tubuh secara keseluruhan.

3. Memperkuat Otot Punggung dan Perut

Salah satu penyebab umum dari rasa nyeri pada saraf sciatica adalah kelemahan otot punggung dan perut. Fisioterapi akan membantu memperkuat otot-otot ini melalui latihan penguatan. Otot-otot yang kuat di sekitar tulang belakang akan memberikan dukungan tambahan dan membantu menjaga kestabilan tubuh, mengurangi tekanan pada saraf sciatic. Latihan penguatan ini juga membantu mencegah kambuhnya gejala nyeri saraf sciatica di masa depan.

4. Koreksi Postur Tubuh

Postur tubuh yang buruk dapat memperburuk kondisi nyeri pada saraf yang terjepit. Misalnya, duduk atau berdiri dalam posisi yang salah dapat meningkatkan tekanan pada saraf sciatic. Fisioterapi akan membantu memperbaiki postur tubuh dengan memberikan pelatihan tentang posisi tubuh yang tepat. Hal ini dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang dan mencegah terjadinya kompresi pada saraf sciatic.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Latihan fisioterapi juga berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di area punggung dan kaki. Dengan meningkatkan aliran darah ke area yang terpengaruh, tubuh dapat lebih cepat dalam proses penyembuhan dan mengurangi peradangan yang terjadi. Sirkulasi darah yang baik juga membantu dalam pengangkutan oksigen dan nutrisi ke jaringan yang membutuhkan, mempercepat pemulihan nyeri saraf sciatica.

6. Mengurangi Kelemahan Otot

Salah satu gejala nyeri saraf sciatica adalah kelemahan pada otot kaki. Fisioterapi dapat membantu mengatasi kelemahan ini dengan memberikan latihan-latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot kaki, pinggul, dan punggung bawah. Dengan otot-otot yang lebih kuat, penderita nyeri saraf terjepit ini akan lebih mudah bergerak tanpa rasa sakit atau kesulitan.

Langkah-Langkah Fisioterapi Mengatasi Saraf Kejepit di Pinggang Bawah atau Nyeri Saraf Sciatica

Setidaknya ada 4 langkah yang akan dilakukan fisioterapis dalam mengatasi nyeri saraf sciatica yang dialami oleh pasien, yaitu :

1. Assestment (Penilaian Kondisi Pasien)

Pada tahap awal, fisioterapis akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh untuk memahami tingkat keparahan dan mengetahui penyebab rasa nyeri saraf sciatica yang dialami oleh pasien. Tahap ini akan menjadi acuan fisioterapis untuk menentukan tindakan apa yang harus ia lakukan kepada pasien seperti penggunaan alat atapun latihan yang tepat untuk pasien sehingga nantinya pasien dapat sembuh lebih cepat dan tepat.

2. Menggunakan Alat Modalitas Terapi

Setelah mengetahui penyebab serta tingkat keparahan pasien, tindakan pertama yang akan dilakukan fisioterapis adalah melakukan treatment fisioterapi menggunakan beberapa alat modalitas sesuai dengan kondisi pasien. Beberapa alat yang biasanya digunakan dalam mengatasi saraf kejepit sciatica di pinggang bawah adalah :

TENS : Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) merupakan alat yang menggunakan energi listrik untuk merangsang sistem saraf melalui permukaan kulit. Terapi dengan TENS ini dilakukan untuk mengendalikan dan meredakan nyeri pada area yang terkena saraf terjepit dengan memblok rasa nyeri. Pasalnya, TENS mengaktifkan jaringan saraf asendens dan desendens yang kompleks, pemancar neurokimiawi, dan reseptor opioid/non-opioid yang akan mengurangi konduksi impuls nyeri dan persepsi nyeri.
MWD : MWD atau Microwave Diathermy adalah salah satu modalitas terapi fisik yang menggunakan gelombang mikro untuk menghasilkan panas dalam jaringan tubuh. Gelombang mikro ini memiliki frekuensi tinggi yang mampu menembus jaringan tubuh lebih dalam dibandingkan dengan terapi panas konvensional lainnya. MWD ini dapat melancarkan sirkulasi darah, merileksasikan otot dan mengurangi nyeri saraf kejepit yang dialami oleh anda.
Ultrasound : Terapi ultrasound (US) adalah salah satu jenis terapi untuk saraf kejepit yang menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi untuk merangsang jaringan dalam tubuh. Terapi ultrasound merupakan jenis thermotherapy (terapi panas) yang dapat mengurangi nyeri akut maupun nyeri kronis. Terapi ini menggunakan pengaliran arus listrik melalui tranduser yang mengandung Kristal kuarsa yang dapat mengembang serta memproduksi gelombang suara yang dapat ditransmisikan pada kulit maupun gelombang tubuh. Ultrasound ini dapat membantu merileksasikan otot yang tegang/kaku.

Manual Terapi

Setelah penggunaan alat modalitas, selanjutnya fisioterapis akan menggunakan teknik manual terapi jika diperlukan. Fisioterapi manual adalah teknik terapi yang dilakukan secara manual dengan tangan fisioterapis dengan tujuan diagnostik dan terapeutik terhadap berbagai gangguan pada sistem neuromuskuloskeletal, terutama gangguan pada sendi dan otot.

Terapi Latihan

Setelah dilakukan terapi dengan alat modalitas dan manual terapi, fisioterapis akan memberikan beberapa latihan atau exercise yang akan dilakukan oleh pasien sesuai dengan kondisi dan tingkat keparahan nyeri saraf sciatica yang dialami pasien.

Terapi latihan adalah salah satu pilihan terapi saraf kejepit sciatica yang diberikan kepada pasien dalam bentuk suatu program latihan yang disusun secara sistematis dan terencana dari pergerakan fisik, postur, atau aktivitas fisik tertentu untuk membantu mempercepat proses pemulihan nyeri pada saraf sciatica pasien dengan mencegah memburuknya suatu kondisi, meningkatkan, mengembalikan, dan mengoptimalkan fungsi fisik, mencegah dan mengurangi faktor risiko, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kapan Harus Menghubungi Fisioterapis?

Jika kamu mengalami gejala nyeri saraf sciatica, seperti nyeri yang menjalar dari punggung bawah, ke bokong, paha, hingga ke kaki, kesemutan, atau kelemahan otot, segera hubungi fisioterapis untuk mendapatkan evaluasi dan perawatan yang tepat. Fisioterapis akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan tingkat keparahan kondisi dan merancang program perawatan yang sesuai.

Fisioterapi saraf sciatica juga sangat disarankan jika kamu ingin menghindari pembedahan atau pengobatan jangka panjang. Selain itu, jika gejala nyeri saraf sciatica tidak membaik dengan pengobatan medis konvensional, fisioterapi bisa menjadi alternatif yang sangat bermanfaat.

Lakukan Fisioterapi Untuk Mengatasi Nyeri Saraf Sciatica di Klinik NK Health

Jika Anda mencari tempat terbaik untuk menangani nyeri pada punggung bawah yang menjalar hingga kaki atau kita sebut nyeri saraf sciatica, Klinik Fisioterapi NK Health adalah pilihan yang tepat. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan nyeri saraf kejepit ini. Kami menawarkan layanan fisioterapi saraf sciatica yang komprehensif, dengan pendekatan yang dipersonalisasi sesuai dengan kondisi Anda. Dengan pendekatan yang personal dan metode latihan yang teruji, kami akan memastikan bahwa pemulihan Anda berjalan dengan baik, memungkinkan Anda kembali ke aktivitas favorit dengan rasa aman dan percaya diri.

Dengan memiliki head fisioterapi international DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapist ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore. NK Health merupakan klinik fisioterapi terbaik saat ini karena semua fisioterapisnya dibekali dengan kemampuan untuk melakukan pemeriksaan yang komprehensif dan menyeluruh sebelum memberikan penilaian yang tepat sesuai dengan kondisi pasien. Kami juga terus mengembangkan keterampilan fisioterapi melalui program pelatihan yang berkualitas baik di dalam maupun luar negeri.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan ragu untuk menghubungi NK Health untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang fisioterapi saraf sciatica yang dapat membantu anda pulih lebih cepat dan aman.