Rasa nyeri di punggung yang tak kunjung hilang, cedera saat berolahraga, kaku leher akibat terlalu lama di depan komputer, hingga gangguan postur sering kali membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Ketika keluhan gerak ini muncul, terlintas di pikiran Anda untuk segera mendatangi fisioterapis. Namun, timbul pertanyaan penting apakah fisioterapi perlu rujukan dokter sebelum Anda bisa melakukan pemesanan […]
Penulis: Tim Konten Kesehatan NK Health
Fisioterapi atau Tukang Urut? Beda Cara Kerja dan Tujuannya
Saat tubuh terasa pegal, kaku, atau mengalami cedera setelah berolahraga, pertanyaan ini sering kali terlintas di pikiran, fisioterapi atau tukang urut yang sebaiknya dipilih? Di Indonesia, pergi ke tukang urut atau pijat tradisional sudah menjadi tradisi turun-temurun untuk mengatasi rasa tidak nyaman pada tubuh. Di sisi lain, fisioterapi kini makin populer sebagai metode medis modern […]
Paket Skrining IMS di Jakarta – Tes HIV, Sifilis & Hepatitis
Kesehatan seksual adalah aspek vital dari kesejahteraan tubuh secara menyeluruh yang sering kali terabaikan. Banyak orang enggan melakukan pemeriksaan karena rasa ragu, malu, atau anggapan bahwa tes infeksi menular seksual (IMS) memerlukan prosedur rumit dan berkali-kali konsultasi. Padahal, skrining dini merupakan langkah paling efektif untuk mencegah komplikasi serius di masa mendatang. Bagi Anda yang tinggal […]
Vaksin Hepatitis untuk Pelaut – Penting Sebelum Berlayar
Bekerja di kapal berarti berpindah dari satu negara ke negara lain, sering ke wilayah dengan standar sanitasi yang berbeda-beda, sementara fasilitas medis di tengah laut sangat terbatas. Inilah alasan vaksin hepatitis untuk pelaut menjadi bagian penting dari persiapan sebelum sign-on. Namun ada satu hal yang sering disalahpahami, apakah vaksinasi ini benar-benar wajib? Jawabannya tidak sesederhana […]
Vaksin Hepatitis A: Manfaat dan Jadwal Dosis yang Tepat
Hepatitis A masih menjadi penyakit yang kerap menimbulkan wabah di Indonesia, terutama di lingkungan dengan sanitasi terbatas. Vaksin hepatitis A merupakan cara pencegahan yang paling efektif diberikan dalam dua dosis dengan jarak beberapa bulan. Banyak orang mengira vaksinasi ini hanya untuk anak-anak. Padahal orang dewasa yang sering bepergian, bekerja di bidang tertentu, atau tinggal di […]
Posisi Tidur Saraf Kejepit yang Tepat agar Tidur Nyenyak
Nyeri saraf kejepit sering terasa paling mengganggu justru saat hendak beristirahat. Memilih posisi tidur untuk penderita saraf kejepit yang tepat dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan membuat tidur lebih nyenyak, meski tidak menggantikan penanganan medis. Yang perlu dipahami sejak awal, posisi terbaik berbeda-beda tergantung lokasi saraf yang terjepit dan pola nyeri masing-masing orang. Artikel […]
Pencegahan Hipertensi pada Lansia yang Efektif
Tekanan darah tinggi jarang menimbulkan keluhan, itulah yang membuatnya sering terlambat disadari. Padahal pencegahan hipertensi pada lansia justru paling efektif dilakukan sebelum gejala muncul, karena risikonya meningkat tajam seiring bertambahnya usia. Kabar baiknya, sebagian besar faktor risikonya termasuk yang bisa dikendalikan. Artikel ini membahas langkah-langkah pencegahan yang didukung bukti, serta kapan sebaiknya lansia memeriksakan diri […]
Pasang Gigi Palsu di Jakarta: Jenis, Biaya, Prosesnya
Kehilangan satu atau beberapa gigi asli kerap dianggap sekadar masalah estetika semata. Padahal, rongga kosong pada gusi yang dibiarkan terlalu lama dapat mengganggu fungsi pengunyahan, merubah artikulasi bicara, hingga memicu pergeseran posisi gigi di sekitarnya sehingga perlu dilakukan tindakan pasang gigi palsu. Bagi Anda yang berdomisili di wilayah ibu kota dan sekitarnya, menemukan tempat pasang […]
Sarkopenia pada Lansia: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Orang tua yang mulai kesulitan bangkit dari kursi sering dianggap “sudah tua, wajar”. Padahal itu bisa jadi tanda sarkopenia pada lansia, yaitu penurunan massa dan kekuatan otot yang berkaitan dengan penuaan. Kondisi ini bukan bagian normal dari menua, dan yang lebih penting sebagian besar dampaknya masih bisa diperlambat. Kuncinya ada pada pengenalan sejak dini. Apa […]
Perbedaan Bell’s Palsy dan Stroke yang Wajib Diketahui
Wajah yang tiba-tiba perot sebelah tidak selalu berarti stroke. Bell’s Palsy menimbulkan gejala yang mirip, tetapi berasal dari masalah yang sama sekali berbeda dan penanganannya pun berbeda. Perbedaan bell’s palsy dan stroke paling cepat dikenali ada pada dahi dan anggota gerak. Jika kelemahan wajah disertai lengan atau tungkai yang ikut lemah, jangan tunggu, segera ke […]