fbpx

FISIOTERAPI LEHER BELAKANG SAKIT

FISIOTERAPI MENGATASI SAKIT LEHER

Fisioterapi leher belakang sakit

Leher belakang sakit keluhan ini terjadi baik pada orang tua ataupun anak muda. khususnya sering terjadi pada pekerja kantoran atau yang sering beraktifitas dengan posture menunduk. Dengan gejela tegang otot di area leher belakang yang di sebabkan karena posisi buruk saat menatap layar laptop dengan waktu lama. Sebagian orang ketika mengalami Leher belakang sakit dapat mengelola rasa sakitnya dengan mengkonsumsi obat atau melakukan stretching. Namun, Ada juga yang mengalami leher belakang sakit berkepanjangan ( Kronis ).

Fisioterapi leher belakang

APA SAJA PENYEBAB LEHER BELAKANG sakit?

Salah satu penyebab yang umum terjadi yaitu ketegangan pada otot leher. hal ini terjadi karena posture tidak baik salah posisi saat tidur. Hal ini juga dapa terjadi karena seseorang bertahan dengan satu posisi dengan waktu yang lama seperti : membungkuk pada saat bekerja.

Ada beberapa gejala yang dirasakan saat mengalami leher belakang sakit ?

  • Nyeri di area tengkuk yang timbul setelah bekerja dengan posisi kepala yang diam dalam jangka waktu yang lama.
  • Rasa tegang otot pada tengkuk, pundak hingga ke kepala belakang.
  • Terasa Nyeri saat menggerakan leher.

Untuk mengurangi nyeri leher bekalang sakit dengan cara ini ?

  • Lakukan gerakan peregangan pada otot leher secara perlahan
  • Kompres hangat ( merelaksasikan otot ) dan dingin ( mengurangi rasa nyeri )
  • Perbaiki postur
  • Minum obat pereda nyeri
  • Fisioterapi

Jika kamu sudah melakukan gerakan tersebut tetapi nyerinya tidak hilang, Kamu bisa melakukan salah satu metode mengatasi leher belakang sakit dengan fisioterapi.

Fisioterapi mengatasi leher belakang sakit ?

Fisioterapi membantu mengurangi rasa nyeri dan mengurangi ketegangan pada otot leher belakang. dan membantu memaksimalkan lingkup gerak sendi pada leher dengan cara pemberian modalitas fisioterapi seperti ultra sound, metode dry needling dan beberapa gerakan peregangan untuk menambah lingkup gerak sendi. Klinik fisioterapi jakarta NK Health akan dengan senang hati membantu kamu untuk mengatasi nyeri leher

Kirim Pesan