fbpx

KAKU LEHER KARENA STRES

Bagaimana cara mengatasi leher kaku karena stress seharian bekerja ? sebagian orang sering merasakan leher kaku akibat terlalu lama bekerja. Leher kaku terjadi ketika otot tegang. hal ini bisa menggangu aktivitas sehari- hari kamu. Tanpa kamu sadari beberapa penyebab seperti stres, sampai saraf terjepit. Oleh karna itu kamu perlu tahu bagaimana cara mengatasi nyeri leher … Read more

Cedera ACL

Pengertian Cedera ACL ? Cedera ligamen anterior cruciate (ACL) adalah suatu kondisi yang umum terjadi, terutama pada orang yang aktif secara fisik. ACL, salah satu dari empat ligamen utama di dalam sendi lutut, ligamen ini memiliki peran penting dalam menjaga stabilitas gerak lutut, terutama saat melakukan gerakan memutar atau berbelok. Penyebab Cedera ACL ? Gejala … Read more

LEHER KAKU SAAT BANGUN TIDUR

Mengatasi leher kaku saat bangun tidur ? Leher kaku ? Kebanyakan orang setelah lelah beraktifitas akan langsung naik ketempat tidur tanpa memperhatikan posisi tidurnya, sehingga setelah bangun tidur terasa kaku ataupun pegal. Kondisi ini dapat menggangu kamu dalam beraktifitas sehari hari, oleh karna itu kamu harus tahu beberapa cara mengatasi nyeri leher. BACA JUGA : … Read more

TENSION TYPE HEADACHE

Apa itu Tension Type Headache ? Tension type headache menjadi salah satu jenis nyeri kepala yang cukup banyak dan umum dialami khususnya pada usia produktif. Tension Type Headache merupakan nyeri kepala yang terjadi dengan rasa seperti terikat kencang dan menekan karena adanya penegangan otot akibat kontraksi terus menerus pada otot sekitar kepala, leher dan pundak. … Read more

Mengatasi Keseleo

Bagaimana cara mengatasi keseleo ? Pernahkan kamu mengalami keseleo ? berapa bulan atau berapa tahun kamu akan mengalami lagi ? Sebelumnya kita akan bahas terlebih dahulu apa itu sprain ankle / keseleo ? Sprain ankle/keselo merupakan salah satu cedera yang sering terjadi. Kondisi ini terjadi karena regangan atau robekan pada sebagian atau seluruh ligamen (penghubung … Read more

Skoliosis

Skoliosis merupakan suatu kondisi kelainan pada tulang belakang dimana kurva tulang belakang melengkung ke arah samping dan dapat juga diikuti rotasi pada tulang belakang. Jika diamati dari belakang maka terlihat tulang belakang penderita skoliosis akan berbentuk seperti huruf ā€œSā€ atau ā€œCā€. Secara umum, skoliosis dapat diklasifikasikan berdasarkan etiologinya yaitu: idiopathic, congenital, atau neuromuscular. Idiopathic scoliosis … Read more

PARKINSON ?

Penyakit Parkinson merupakan gangguan neurodegenerative tersering ke-2 setelah Alzheimer. Penyakit Parkinson menyerang jutaan penduduk di dunia atau sekitar 1% dari total populasi dunia. Di Indonesia, diperkirakan 10 orang setiap tahunnya mengalami penyakit Parkinson. Total kasus kematian akibat penyakit Parkinson di Indonesia menempati peringkat ke-12 di dunia atau peringkat ke-5 di Asia dengan prevalensi mencapai 1100 … Read more

SAKIT TULANG BELIKAT

Bagaimana cara mengatasi sakit tulang belikat ? Tulang belikat adalah tulang yang terletak di bahu yang menjadi penghubung antara tulang selangka dan tulang lengan atas. Sebelumnya, kamu pernah merasakan nyeri atau sakit di bagian tulang belikat ? rasa sakit yang timbul sering sekali dianggap lumrah dan umum terjadi, namun hal ini jangan dianggap remeh, karna … Read more

BAHAYA DUDUK TERLALU LAMA

Bahaya terlalu lama duduk Pertama-tama coba kamu hitung berapa lama kamu duduk setiap hari ? hati-hati terlalu lama bisa berbahaya loh pada tubuh kamu, nah tapi tidak perlu kawatir ada cara untuk mencegahnya, bagaimana cara mencegahnya, yuk simak artikel berikut ini. BACA JUGA : FISIOTERAPI MENYEMBUHKAN PATAH TULANG Duduk terlalu lama selain membuat otot dan … Read more

CARA MUDAH MENGATASI NYERI BOKONG

Bagaimana cara mengatasi nyeri bokong ? Nyeri bokong menjadi salah satu masalah yang sering terjadi dan mengganggu dalam aktivitas kita sehari-hari. Meskipun sebagian besar sakit bokong tidak komplikasi dan dapat sembuh sendiri. Ada beberapa masalah kesehatan yang dapat menimbulkan nyeri bokong atau sakit bokong, dari kekakuan otot ringan hingga peradangan. Gejala apa saja yang dirasakan … Read more

Kirim Pesan