Blog

Oahraga dapat menurunkan kadar kolestrol?

kolestrol dan berolahraga

kolestrol dan berolahraga

Kita mungkin sering mendengar pepatah mengatakan berolahraga secara rutin membuat tubuh kita menjadi sehat, dan bisa mencegah penyakit seperti diabetes dan kolestrol. Namun apakah hal ini benar? 

Pertama kita samakan konsep dulu apa itu kolestrol. Kolestrol adalah transporter lemak dalam darah, artinya semakin banyak lemak dalam tubuh kita akibat konsumsi makanan yang tidak sehat dalam jumlah besar, semakin tinggi kadar kolestrol darah kita. Jadi jika ingin menurunkan kolestrol, Langkah pertama adalah menurunkan kadar lemak darah kita. 

Jadi mari kita Kembali ke pertanyaan utama, apakah berolahraga dapat menurunkan kadar kolestrol? Untuk menjawab pertanyaan ini prinsipnya adalah “Kita tidak bisa berolahraga untuk mengalahkan diet yang buruk atau you cannot outrun a bad diet” Sebagai contohnya, olahraga jogging selama 30 menit bisa membakar 100 kalori, dan 100 kalori itu sama saja dengan satu kaleng kopi atau tiga buah biscuit yang anda makan. 

Jadi jika kita ingin menurunkan kadar lemak tubuh dengan berolahraga, pertama mulailah dari makan yang benar. Prinsipnya adalah “calories in = calories out”, berolahraga akan meningkatkan jumlah kalori yang akan kita bakar, tetapi tidak ada gunanya bila kita tidak mulai dengan diet yang benar terlebih dahulu. Jadi mulailah dari sana sebelum kita mulai untuk berolahraga, terutama dengan mengurangi makanan manis yang dapat diubah menjadi lemak dan meningkatkan kadar kolestrol kita. 

Pertanyaan kedua adalah olahraga macam apa yang kita butuhkan. Olahraga yang lebih baik adalah olahraga yang membentuk massa otot (weightbearing) dibandingkan olahraga yang sifatnya hanya membakar lemak (cardio). Berikut adalah alasannya di bawah ini:

Pertama kalau kita melakukan olahraga angkat beban, massa otot kita akan meningkat, semakin besar massa otot, semakin banyak kalori yang kita butuhkan sehari-hari, jadi cadangan makanan yang disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak akan semakin sedikit. Sementara cardio hanya membakar lemak tanpa meningkatkan massa otot, sehingga tidak akan meningkatkan kalori output kita diluar olahraga tersebut. 

Yang kedua olahraga weightbearing bersifat progresif, dan kita bisa melihat bahwa kita bertambah kuat. Contohnya hari ini saya bisa mengangkat 10kg dan sebulan kemudian saya bisa 20 kg. Hal ini tentu akan memuaskan dibandingkan dengan olahraga cardio yang terkesan seperti wajib, misalnya saya terpaksa lari pagi kalau tidak saya akan menjadi gemuk.

Jadi olahraga tentu dapat menurunkan kadar lemak dan kolestrol darah, tapi sekali lagi, mulailah dahulu dengan diet yang benar, baru pilihlah olahraga yang tepat yang bisa anda lakukan secara konsisten. Perlu diingat, mengendalikan gula, tekanan darah, lemak dan kolestrol adalah gaya hidup, jadi tidak ada gunanya jika anda melakukan ini hanya saat anda mendapat rapor merah karena kadar kolestrol anda tinggi. Semoga bermanfaat.

baca juga artikel dibawah:

KLINIK FISIOTERAPI BEKASI – PUSPA HUSADA (puspa-husada.com)

FISIOTERAPI TERBAIK JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

KLINIK BPJS TINGKAT 1 JAKARTA BARAT: NKHEALTH

KLINIK FISIOTERAPI BEKASI: PUSPA HUSADA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA BARAT

KLINIK VAKSIN JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

Syarat menerima vaksin Covid 19

Syarat menerima vaksin Covid 19

Saat ini, terdapat jutaan orang di seluruh dunia yang telah menerima vaksin COVID-19 dengan aman, membawa kita semua  satu langkah lebih dekat  untuk kembali berkegiatan seperti biasa dan bertemu dengan keluarga serta kerabat tercinta. Vaksin dinanti-nantikan oleh banyak orang, namun amat wajar jika sebagian orang masih bertanya-tanya mengenai proses vaksinasi dan apa saja syarat yang diperlukan untuk menerima vaksin covid-19

Karena pemerintah mewajibkan vaksinasi bagi semua orang, mungkin akan lebih tepat jika pertanyaannya dibalik. Jadi, siapa saja yang tidak layak menerima vaksin covid-19. Oleh karena itu kita lebih berbicara mengenai kontraindikasi, yang bersifat absolut, dimana orang ini memang tidak bisa sama sekali mendapatkan vaksin atau relative yang berarti vaksin bisa ditunda dahulu sementara. 

Syarat menerima vaksin Covid 19
COVID-19 vaccine injection glass bottle with syringe

BACA JUGA ARTIKEL TERKAIT: SUDAH VAKSIN COVID 2x? Saatnya Vaksin Flu untuk Tingkatkan IMUNITAS TERHADAP COVID – (nkhealth.fit)

Kontraindikasi absolut untuk vaksin covid-19 adalah reaksi alergi. Orang dengan riwayat reaksi alergi berat terhadap kandungan vaksin COVID-19 tidak bisa menerima vaksin. Alergi berat dalam konteks ini berarti akan muncul gejala sesak nafas dan bengkak terutama di area wajah dan leher. Dalam konteks ini vaksin tidak dapat diberikan.

Sementara itu yang lainnya hanya bersifat relative, yang berarti vaksin dapat ditunda atau dengan persetujuan dokter, diantaranya adalah: 

  1. Orang yang sedang sakit atau sedang mengalami gejala COVID-19 (vaksinasi dapat dilakukan setelah sembuh dari penyakit satu bulan setelahnya.)
  2. Orang yang sedang mengalami demam atau suhu tubuh di atas 37.5oC
  3. Orang yang mengalami tekanan darah tinggi di atas 180/110 
  4. Orang yang mengalami penyakit gangguan imun, seperti autoimun atau gangguan defisiensi imun (akibat HIV, terapi autoimun atau kemoterapi)
  5. Orang yang sedang dalam penyakit kronis lainnya dan mengkonsumsi obat rutin, gangguan pembekuan darah, meminum obat pengencer darah,
  6. Ibu hamil trimester pertama 
  7. Anak kecil dibawah 12 tahun 

Jadi intinya syarat menerima vaksin adalah anda orang dewasa yang sehat dan sedang tidak menderita penyakit-penyakit yang tertera di atas. Jika anda termasuk kategori orang yang sehat dan bugar tidak akan ada masalah dan anda bisa menghubungi lokasi vaksinasi terdekat segera, tapi apabila anda memiliki masalah kesehatan tertentu, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter anda terlebih dahulu.

Kunjungi Artikel kami yang lainnya

Klinik Fisioterapi di Jakarta

Klinik Fisioterapi jakarta Barat

Klinik Fisioterapi Jakarta Utara

https://www.instagram.com/nk_fisioterapi/

Latihan Untuk Nyeri Bahu

Latihan Untuk Nyeri Bahu

Nyeri bahu sangat umum pada populasi, kemungkinan besar anda atau orang di sekitar anda pernah mengalaminya pada tahap tertentu dalam hidup. beberapa mungkin merupakan gangguan jangka pendek dan yang lain bisa menjadi jangka panjang yang berlangsung. Bahu memiliki sendi yang sangat kompleks dan terkenal tidak stabil, tetapi untuk membantu kita memiliki jangkauan yang dibutuhkan bahu kita setiap hari.

Latihan Untuk Nyeri Bahu

Jadi bagaimana dan mengapa saya mengalami nyeri bahu?

  • Ada cedera bahu yang jelas terjadi saat berolahraga, hal-hal yang sangat menyakitkan seperti dislokasi atau patah tulang di klavikula atau skapula.
  • Keseleo di sendi (ligamen) seperti AC joint sering terjadi pada olahraga dan terjatuh (trauma).
  • Cedera otot (Muscular injuries) – secara umum dengan mengangkat beban berat, ini bahkan lebih sering terjadi pada mereka yang mencoba ‘terlalu keras atau terlalu cepat’ dalam program pelatihan saat  berolahraga…
  • Terlalu sering digunakan dengan posisi yang tidak tepat – Biasanya melukai tendon seperti biceps dan rotator cuff.
  • KURANGNYA penggunaan – tidak banyak bergerak dan tidak menggunakan bahu kita dapat meningkatkan ketegangan pada lengan kita dengan aktivitas sehari-hari yang sederhana, penting untuk terus bergerak dan mencoba untuk aktif!

Inilah 3 Latihan Untuk Nyeri Bahu yang bisa kamu ikuti dari rumah:

Latihan Untuk Nyeri Bahu 1 – Pec Stretch!

Latihan Untuk Nyeri Bahu
Latihan Untuk Nyeri Bahu

Bagaimana cara melakukannya?

  • Menghadap ke sudut ruangan
  • Letakkan siku Anda di dinding di kedua sisi sudut ruangan
  • Posisikan siku Anda kira-kira setinggi bahu – Jaga agar siku/lengan Anda tetap menempel di dinding dengan lembut melangkah ke sudut
  • Jaga agar kepala tetap tegak, dan tulang belakang tetap tegak
  • Ambil napas dalam-dalam dan rileks
  • Peregangan dapat diubah dengan membuat siku Anda lebih tinggi dan lebih rendah untuk peregangan yang sedikit berbeda

baca juga artikel terkait: Cara Mengatasi Sakit Pinggang Ibu Hamil dengan Fisioterapi

Latihan Untuk Nyeri Bahu 2 – The Theraband Clock

Bagaimana cara melakukan Latihan Untuk Nyeri Bahu ini?

  • Dalam posisi berdiri, berdirilah dengan baik dan tinggi dan putar bahu Anda ke belakang. Dari sini pegang karet dengan tegang di depan tubuh Anda
  • Mencoba untuk menjaga siku Anda terkunci, pastika Anda untuk menarik thera theraband, benar-benar fokus pada mencoba untuk tulang belikat Anda secara bersama-sama untuk membuat gerakan.
  • Setelah Anda menguasai aspek koordinasi ini maka mulailah menggerakkan tangan Anda dalam posisi yang berlawanan. Ini akan menarik otot yang mengendalikan bahu dan leher Anda. Penting untuk melakukan latihan tepat dan terkontrol untuk mendapatkan hasil maksimal!

Latihan Untuk Nyeri Bahu 3 – Internal Rotation with a Towel

Latihan Untuk Nyeri Bahu

Bagaimana cara melakukannya?

  • Tempatkan lengan yang terlibat di belakang punggung sejauh mungkin.
  • Pegang lengan lainnya di atas bahu dengan handuk seperti yang ditunjukkan.
  • Pegang handuk dengan lengan yang terlibat.
  • Tarik perlahan ke atas dengan lengan yang tidak terlibat sampai regangan lembut terasa.
  • Tahan, rileks, dan ulangi.

Namun jika Anda mengalami nyeri bahu yang sebenarnya tidak Anda yakini atau Anda tidak tahu apakah latihan ini akan aman, silakan konsultasikan ke Dokter/Fisioterapi untuk penilaian dan program rehabilitasi yang dipersonalisasi sehingga Anda dapat kembali melakukannya aktivitas yang Anda inginkan!

baca juga artikel dibawah:

KLINIK FISIOTERAPI BEKASI – PUSPA HUSADA (puspa-husada.com)

FISIOTERAPI TERBAIK JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

KLINIK BPJS TINGKAT 1 JAKARTA BARAT: NKHEALTH

KLINIK FISIOTERAPI BEKASI: PUSPA HUSADA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA BARAT

KLINIK VAKSIN JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

Injeksi Vitamin C NK HEALTH

Injeksi Vitamin C NK HEALTH

Vitamin C (bernama lain asam askorbat) termasuk kelompok vitamin larut air. Tubuh tidak mampu memproduksi dan menyimpan vitamin C sendiri. Vitamin C adalah zat yang diperlukan tubuh kita terutama untuk membentuk jaringan baru, termasuk di antaranya adalah jaringan kulit dan pembuluh darah, hingga tulang. Jika kita kekurangan vitamin C, kita dapat terkena penyakit perdarahan kulit dan bibir pecah-pecah yang dinamakan sebagai scurvy.

BACA JUGA ARTIKEL TENTANG: PEMERIKSAAN HIV, VAKSIN PRANIKAH

Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit. Sebagai antioksidan, vitamin ini juga melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dosis vitamin C yang kita butuhkan sehari-hari adalah 40 mg hingga 1000 mg vitamin C. Lebih dari itu tidak disarankan karena justru bisa membuat keram perut atau diare. Umumnya vitamin C didapatkan melalui sayur dan buah-buahan, tetapi sekarang juga banyak minuman yang mengandung kadar vitamin C yang tinggi.

Injeksi Vitamin
Injeksi Vitamin C NK HEALTH

Selain intake melalui makanan, vitamin C juga dapat didapatkan melalui suntikan. Jika kita memakan makanan yang mengandung vitamin C, belum tentu seluruhnya dapat diserap melalui usus. Sebagai contohnya jika sehari kita mengkonsumsi 500 mg vitamin C, mungkin hanya 100 mg yang akan diserap ke dalam tubuh.

Klinik NK HEALTH melayani Injeksi Vitamin C untuk kamu yang mebutuhkan dosis Vitamin C yang cukup untuk tubuh. Obat suntik yang klinik NK HEALTH pakai disebut Rodotex Nano, produk suntik vitamin c atau suntik pencerah kulit yang berasal dari negara jerman, yang mempunyai kadar vitamin c 1000mg dan juga kolagen sebanyak 500mg disetiap ampulnya. Produk ini cocok untuk wanita atau pria yang memasuki usia 25th keatas(25tahun kebawah), dimana produksi kolagen kulit mulai berkurang, sehingga mempengaruhi kelembaban, elastisitas kulit, dan terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan.

INFO LEBIH LANJUT BISA HUBUNGI KAMI DI

VAKSIN PRANIKAH NK HEALTH

VAKSIN PRANIKAH NK HEALTH

Dalam menercanakan pernikahan anda pasti anda akan sibuk memikirkan hal-hal seperti undangan, Gedung, catering, dll tetapi terkadang anda melupakan sesuatu yang tak kalah penting dari itu semua yaitu Vaksinasi Pranikah. Dikarenakan kepedulian akan vaksin pranikah masih sedikit dan lebih memikirkan hal- hal lainnya.

Padahal Vaksin pranikah dapat mencegah penyakit-penyakit yang tidak diinginkan oleh calon pengantin.

Inilah beberapa vaksin yang anda butuhkan sebelum menikah:

  1. VAKSIN TETANUS
  2. VAKSIN HPV
  3. VAKSIN MMR
  4. VAKSIN VARISELA
  5. VAKSIN HEPATITIS B

BACA JUGA ARTIKEL TENTANG: PEMERIKSAAN HIV NKHEALTH, KLINIK BPJS KELAPA GADING

VAKSIN TETANUS dikenal dengan nama toksoid tetanus (TT), adalah vaksin yang diberikan untuk mencegah penyakit tetanus. sebelum menikah di wajibkan untuk melakukan vaksin tetanus. Lima dosis vaksin ini disarankan untuk anak-anak, sementara dosis keenam akan diberikan saat remaja.Dosis tambahan sebaiknya diberikan setiap 10 tahun

VAKSIN HPV adalah vaksin yang digunakan untuk melindungi tubuh dari infeksi human papillomavirus (HPV). Vaksin ini bisa diberikan kepada anak-anak yang memasuki masa remaja, baik perempuan maupun laki-laki, serta kepada orang dewasa yang belum pernah atau belum lengkap mendapatkan vaksin HPV.

HPV adalah virus yang dapat menyebabkan infeksi kulit, termasuk kutil kelamin. Virus ini dapat menular melalui kontak langsung dengan kulit penderita, terutama ketika berhubungan seksual.

VAKSIN MMR diberikan untuk mencegah tiga penyakit, yaitu campak, gondongan, dan rubella. Vaksin pada orang dewasa satu ini biasanya diberikan saat seseorang bekerja di fasilitas kesehatan, atau seseorang yang gemar traveling. Vaksinnya sendiri akan diberikan dalam dua dosis, dengan jarak pemberian minimal 4 minggu, dan diulang setiap sepuluh tahun sekali.

VAKSIN VASIRELLA Vaksin ini dikenal dengan sebutan vaksin cacar, yang diberikan pada orang yang belum pernah mengidap cacar air sebelumnya. Vaksin varisela sendiri terdiri dari dua dosis yang diberikan dengan jarak 4-8 minggu. Waktu vaksinnya sendiri dapat dilakukan kapan saja, dengan pemberian ulang setiap dua puluh tahun sekali. Vaksin ini dibuat dari virus yang hidup. Seseorang dengan sistem imunitas tubuh yang lemah tidak disarankan untuk melakukannya.

VAKSIN HEPATITIS B adalah salah satu imunisasi wajib untuk semua orang. Jadi, orang dewasa pun harus dipastikan mendapat vaksin ini jika belum menyelesaikan rangkaian vaksinasi saat masih anak-anak atau belum pernah divaksinasi sama sekali. Hepatitis B disebabkan oleh infeksi virus hepatitis B yang menyerang organ hati. Ketika terserang penyakit ini, seseorang dapat mengalami gejala berupa demam, kelelahan, tidak nafsu makan, mual, muntah, sakit perut, dan urine berwarna gelap.

Klinik NK HEALTH melayani Vaksin Pranikah seperti diatas. Untuk informasi lebih lanjutnya bisa hubungi WA kami di:

VAKSIN PRANIKAH NK HEALTH

Segeralah Vaksin agar anda dan pasangan anda terlindungi dari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan.

PEMERIKSAAN HIV NK HEALTH

PEMERIKSAAN HIV NK HEALTH

Apakah anda pernah tau pemeriksaan HIV sebelum menikah itu penting? Apakah anda tau kegunaan pemerksaan HIV sebelumnya? Mari simak artikel berikut ini.

PEMERIKSAAN HIV NK HEALTH

Pemeriksaan HIV adalah metode untuk mendeteksi apakah ada infeksi virus HIV dalam tubuh kita. Pemeriksaan ini diwajibkan untuk pasangan yang mau mempersiapkan pernikhan.

Klinik NK HEALTH melayani pemeriksaaan Rapid Test HIV di klinik Kebon Jeruk dan cabang Kelapa Gading untuk info lebih lanjut bisa hubungi nomor WA dibawah ini:

Apa itu HIV ? HIV adalah singkatan dari  (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang merusak system kekebalan tubuh dengan menginfeksi dan menghancurkan sel CD4 yang ada dalam tubuh.

Penularan HIV terjadi melalui kontak dengan cairan tubuh seperti sperma, darah, cairan vagina, cairan anus, serta ASI.

BACA JUGA ARTIKEL TENTANG: KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA, KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA BARAT

Kebanyakan penderita HIV mengalami Flu ringan pada 2-6 minggu pertama setelah terinfeksi HIV. Pada kebanyakan kasus seseorang baru mengetahui dirinya terserang HIV setelah memeriksakan diri ke dokter akibat terkena penyakit parah yang disebabkan oleh melemahnya daya tahan tubuh. Maka dari itu diperlukannya pemeriksaan HIV untuk mendeteksi dini infeksi virus HIV pada tubuh kita.

Seberapa pentingkah pemeriksaan HIV sebelum menikah?

Akhir akhir ini pemerintah meminta adanya pemeriksaan HIV untuk mendapatkan sertifikat pranikah, gagasan ini disampaikan oleh Menteri koordinator pemberdayaan Manusia dan Kebudayaan (PMK) Muhajir Effendy. Tujuannya adalah untuk :

  1. Membantu merencanakan program kehamilan
  2. Merencanakan Kesehatan keluarga dengan lebih baik
  3. Mencegah gangguan kesuburan

Klinik NK HEALTH juga melayani pemeriksaan VAKSIN PRANIKAH yang terdiri dari:

  1. VAKSIN TETANUS
  2. VAKSIN HPV
  3. VAKSIN MMR
  4. VAKSIN VARISELA
  5. VAKSIN HEPATITIS B

VAKSIN TETANUS dikenal dengan nama toksoid tetanus (TT), adalah vaksin yang diberikan untuk mencegah penyakit tetanus. sebelum menikah di wajibkan untuk melakukan vaksin tetanus. Lima dosis vaksin ini disarankan untuk anak-anak, sementara dosis keenam akan diberikan saat remaja.[1] Dosis tambahan sebaiknya diberikan setiap 10 tahun

VAKSIN HPV adalah vaksin yang digunakan untuk melindungi tubuh dari infeksi human papillomavirus (HPV). Vaksin ini bisa diberikan kepada anak-anak yang memasuki masa remaja, baik perempuan maupun laki-laki, serta kepada orang dewasa yang belum pernah atau belum lengkap mendapatkan vaksin HPV.

HPV adalah virus yang dapat menyebabkan infeksi kulit, termasuk kutil kelamin. Virus ini dapat menular melalui kontak langsung dengan kulit penderita, terutama ketika berhubungan seksual.

VAKSIN MMR diberikan untuk mencegah tiga penyakit, yaitu campak, gondongan, dan rubella. Vaksin pada orang dewasa satu ini biasanya diberikan saat seseorang bekerja di fasilitas kesehatan, atau seseorang yang gemar traveling. Vaksinnya sendiri akan diberikan dalam dua dosis, dengan jarak pemberian minimal 4 minggu, dan diulang setiap sepuluh tahun sekali.

VAKSIN VASIRELLA Vaksin ini dikenal dengan sebutan vaksin cacar, yang diberikan pada orang yang belum pernah mengidap cacar air sebelumnya. Vaksin varisela sendiri terdiri dari dua dosis yang diberikan dengan jarak 4-8 minggu. Waktu vaksinnya sendiri dapat dilakukan kapan saja, dengan pemberian ulang setiap dua puluh tahun sekali. Vaksin ini dibuat dari virus yang hidup. Seseorang dengan sistem imunitas tubuh yang lemah tidak disarankan untuk melakukannya.

VAKSIN HEPATITIS B adalah salah satu imunisasi wajib untuk semua orang. Jadi, orang dewasa pun harus dipastikan mendapat vaksin ini jika belum menyelesaikan rangkaian vaksinasi saat masih anak-anak atau belum pernah divaksinasi sama sekali. Hepatitis B disebabkan oleh infeksi virus hepatitis B yang menyerang organ hati. Ketika terserang penyakit ini, seseorang dapat mengalami gejala berupa demam, kelelahan, tidak nafsu makan, mual, muntah, sakit perut, dan urine berwarna gelap.

CARI TAHU CARA KERJA VAKSIN HEPATITIS B ? INI DIA CARANYA!

Cara Kerja Vaksin Hepatitis B

Vaksin hepatitis B mengandung antigen permukaan virus hepatitis B (HBsAg) yang sudah dinonaktifkan. Vaksin ini bekerja dengan cara merangsang sistem kekebalan tubuh agar menghasilkan antibodi untuk melawan virus.

Di tubuh kita terdapat berbagai macam antibody, salah satu antibody yang penting untuk melawan hepatitis B, adalah Anti HBS (Anti Hepatitis B Surface Antigen), ya atau antibody yang dipakai untuk melawan HBsAg yang tadi diberikan melalui vaksin.

Virus Hepatitis B memiliki marker yang sangat signifikan yaitu HBsAg, saat seseorang memiliki HBsAg positif, berarti orang tersebut memiliki virus Hepatitis B di dalam tubuhnya. Makannya dengan vaksin, kita akan memiliki Anti HBS terlebih dahulu, sebelum kita sempat terpapar oleh Virus Hepatitis B dengan HBsAgnya sehingga kemungkinan terinfeksi oleh virus sangatlah rendah.

Lalu siapa yang perlu mendapat vaksin Hepatitis B? Perlu diketahui virus hepatitis B hanya menular lewat darah, jadi yang beresiko adalah Bayi, terutama yang memiliki ibu dengan HbSAg positif. Akan tetapi agar aman seluruh bayi diwajibkan mendapat vaksin hepatitis B segera setelah lahir sehingga tidak memiliki resiko terinfeksi.

CARA KERJA VAKSIN HEPATITIS B

Apakah orang dewasa juga perlu? Tidak, kecuali anda adalah seorang tenaga medis yang setiap hari menggunakan jarum suntik, sehingga memiliki resiko terkena jarum suntik terutama dari penderita hepatitis B. Untuk pasien yang sering mendapat transfuse tidak perlu khawatir karena alat PMI sekarang sudah canggih sehingga tidak mungkin virus atau bakteri dari pendonor bisa lewat dan masuk ke darah yang akan didonorkan. Apalagi sebelum mendonorkan darah perlu ada screening terlebih dahulu.

Oleh karena itu jangan lupa untuk menjalankan vaksinasi hepatitis B rutin pada buah hati anda. Vaksinasi Hepatitis B diberikan saat lahir, dan pada anak usia bulan ke 2, 3 dan 4. Virus Hepatitis B sangat mudah dicegah, akan tetapi sangat sulit disembuhkan bila sudah terkena. Makannya jangan lupa lengkapi vaksin pada buah hati kita yaa!

BACA JUGA TENTANG :

FISIOTERAPI TERBAIK JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

KLINIK BPJS TINGKAT 1 JAKARTA BARAT: NKHEALTH

KLINIK FISIOTERAPI BEKASI: PUSPA HUSADA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA BARAT

KLINIK VAKSIN JAKARTA

KLINIK FISIOTERAPI JAKARTA

SUDAH VAKSIN COVID 2x? Saatnya Vaksin Flu untuk Tingkatkan IMUNITAS TERHADAP COVID

Penelitian Vaksin Flu , Bukti awal menunjukkan bahwa pasien COVID-19 yang telah memiliki antiodi dan imunoglobulin M (IgM) dari  influenza A,  memiliki risiko kematian dan penyakit COVID-19 yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang belum memiliki antibodi dan IgM negatif terhadap influenza.

NK health adalah bagian dari Klinik Fisioterapi di Jakarta , hubungi kami di 087877620119 (Kebon jeruk) dan 081315030453 (kelapa gading)

Sedang ada Promo Vaksin Flu di Klinik Nk Health nih

vaksin flu harga promo

Selain itu, telah dilaporkan bahwa vaksinasi influenza dikaitkan dengan risiko infeksi COVID-19 yang lebih rendah.  Di Brasil, daftar pasien menunjukkan bahwa pasien yang baru saja menerima vaksinasi influenza memiliki peluang lebih rendah untuk sakit parah dan kematian akibat COVID-19.

Studi terbaru juga menemukan bahwa vaksinasi influenza dikaitkan dengan pengurangan risiko moderat pada semua penyebab rawat inap dan kematian di antara pasien yang didiagnosis dengan infeksi COVID-199, dan risiko kematian 60 hari yang lebih rendah di antara pasien yang dites positif COVID-19 di unit gawat darurat

orang dewasa yang lebih tua yang  menerima vaksinasi influenza dikaitkan dengan penurunan 24% dalam kemungkinan terkena infeksi COVID-19 dan penurunan 28% dalam kemungkinan penyakit COVID-19 yang parah, dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua yang belum mendapatkan vaksinasi influenza

Ketika kami membandingkan individu yang telah menerima vaksinasi influenza dengan mereka yang menerima vaksinasi non-influenza, efek perlindungan terhadap infeksi COVID-19 berkurang dari 24% menjadi 5% tetapi tetap signifikan

Meski tidak 100%. Namun, tetap penting untuk menerima vaksinasi influenza untuk mengurangi risiko co-infeksi influenza dengan COVID-19. Karena influenza dan COVID-19 hadir dengan gejala yang sama, vaksin influenza sangat penting dalam mengurangi jumlah pasien influenza parah untuk menangani gelombang pasien COVID-19 lainnya, selain itu vaksin flu juga terbukti melindungi lansia dari serangan covid yang parah, dan sedang ada promo nih! jadi tunggu apalagi

Kunjungi Artikel kami yang lainnya

Klinik Fisioterapi di Jakarta

Klinik Fisioterapi jakarta Barat

Klinik Fisioterapi Jakarta Utara

https://www.instagram.com/nk_fisioterapi/

Klinik Vaksin Jakarta : Nk Health

Klinik Vaksin Jakarta menjadi kebutuhan warga jakarta di era kesehatan. Vaksin menjadi salah satu jawaban tantangan kesehatan di era yang baru. Dengan semakin berkembangnya penyakit, manusia juga harus meng”update” kekebalan tubuhnya.

Vaksin Flu Harga Promo

Hubungi kami di 087877620119 (Kebon Jeruk) atau 081315030453 (Kelapa Gading) untuk pertanyaan dan penjadwalan vaksin

Taukah anda bahwa semakin hari, kemampuan bakteri dan virus juga meningkat.  Karena itu orang dewasa juga memerlukan vaksin sebagai pertahanan pertama dalam usaha pencegahan penyakit.

Bahan yang terkandung, atau biasa deisebut dengan bahan vaktif di dalam satu botol atau “vial” vaksin merupakan bahan yang akan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh.

Kandungan utama dari vaksin adalah bakteri atau virus yang dilemahkan, selain senyawa air dan lainnya. bakteri dan virus yang sudah dilemahkan tersebut tidak akan memberikan penyakit, Namun akan memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.

berikut Berbagai macam vaksin yang dibutuhkan oleh bayi maupun dewasa yang tersedia di Klinik Vaksin Jakarta :Nk Health

 Lalu kapan waktu yang baik untuk anda vaksin ?

Ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter  Terkait KEBUTUHAN VAKSIN. Kebutuhan vaksin seseorang berbeda satu dengan lainnya. Misalkan jika anda adalah orang yang aktif secara seksual, ada baiknya anda mempertimbangkan vaksin untuk pencegahan kanker servix (Gardasil).

Untuk Orang Yang sering bepergian keluar kota juga disarankan Vaksin Influenza.

Pada pekerja yang sering bersentuhan atau berkontak dengan klien, pasien atau orang lain, maka wajib melindungi diri dengan vaksin Hepatitis.

Saat anda sehat merupakan waktu yang pas untuk anda mendapatkan vaksinasi. Karena Bagaimanapun isi dari vaksin adalah kuman atau virus yang dilemahkan.

Vaksinasi  merupakan kegiatan rutin yang harus dilakukan beberapa kali sepanjang hidup seseorang untuk melindunginya dari penyakit, karena kita tidak akan tahu kapan kita akan terpapar.

‘lebih baik mencegah daripada mengobati’ merupakan slogan utama dari vaksinasi. Begitupun slogan vaksinasi di Nk Health : Klinik vaksin di jakarta barat. Orang yang sudah divaksinasi dan terkena suatu penyakit, maka tingkat keparahan penyakitnya akan berkurang.

Dengan memiliki tubuh yang sehat,  waktu dan biaya dapat kita gunakan untuk kegiatan lain yang lebih menyenangkan. Vaksin juga merupakan upaya melindungi Generasi penerus karena Pemberian vaksin terbukti dapat menurunkan risiko penyakit pada janin  yang berakibat kematian dan cacat.

Jadi tunggu apalagi

Klinik Fisioterapi di Jakarta

Klinik Fisioterapi di Jakarta Barat

Klinik Fisioterapi Jakarta Utara

Kunjungi Juga Instagram kami :

https://www.instagram.com/nk_fisioterapi/

PERAWATAN PASCA COVID-19

PERAN FISIOTERAPI dan DOKTER UMUM TERHADAP PASIEN PASCA COVID-19

Fisioterapi dapat me-rehabilitasi keterbatasan fisik atau cedera yang terjadi pasca covid-19 . Fisioterapi pasca covid bisa dilakukan pada pasien dari semua rentang usia, untuk penguatan otot pasca covid-19 dan meredakan nyeri tubuh.

 Beberapa Peran Fisioterapi untuk pasien pasca covid-19 :

  • latihan adalah peranan penting pada pemulihan orang-orang dari COVID-19
  • sebagai ahli di bidang gerak, fisioterapis dapat mengarahkan mereka bagaimana latihan yang dapat membantu pemulihannya
  • orang yang mengalami menderita COVID-19 yang berat akan membutuhkan rehabilitasi dan fisioterapi untuk memulihkan kondisinya dari dampak penanganan terhadap penyakit

Apa saja latihan yang diberikan untuk pasien pasca covid-19 :

  • Latihan peregangan otot, agar tubuh tidak kaku
  • Membantu proses rehabilitasi pasien
  • Fisioterapi dengan ultra sound dan tens, untuk meregangkan otot yang kaku

DOKTER UMUM pada pasien pasca covid-19 dapat memantau gejala long covid, dan dapat memberikan vitamin-vitamin Injeksi (C,B,D) rutin yang dapat mempercepat penyembuhan

Hubungi kami di 087877620119

IG : https://www.instagram.com/nk_fisioterapi/