Bagaimana cara mengatasi keseleo ? Pernahkan kamu mengalami keseleo ? berapa bulan atau berapa tahun kamu akan mengalami lagi ? Sebelumnya kita akan bahas terlebih dahulu apa itu sprain ankle / keseleo ? Sprain ankle/keselo merupakan salah satu cedera yang sering terjadi. Kondisi ini terjadi karena regangan atau robekan pada sebagian atau seluruh ligamen (penghubung […]
Terlalu banyak aktivitas seperti bekerja didepan komputer, bermain gawai dengan waktu lama, ataupu salah posisi selama tidur. Banyak sekali yang mengeluhkan sakit diarea leher. Pada umumnya nyeri leher ini bisa sembuh dalam beberapa hari. Jika tidak kunjung sembuh kamu harus waspada karena bisa jadi ini menjadi kondisi saraf kejepit. PENYEBAB Saraf kejepit terjadi karena adanya […]
Kolestrol dan berolahraga – Kita mungkin sering mendengar pepatah mengatakan berolahraga secara rutin membuat tubuh kita menjadi sehat, dan bisa mencegah penyakit seperti diabetes dan kolestrol. Namun apakah hal ini benar? Pertama kita samakan konsep dulu apa itu kolestrol. Kolestrol adalah transporter lemak dalam darah, artinya semakin banyak lemak dalam tubuh kita akibat konsumsi makanan […]
Fisioterapi adalah cabang medis yang berfokus pada pemulihan dan peningkatan fungsi tubuh melalui gerakan dan latihan. Fisioterapi dapat membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan mobilitas, dan memulihkan kemampuan tubuh setelah cedera atau penyakit. Banyak orang yang membutuhkan fisioterapi untuk mengatasi masalah otot, sendi, atau saraf. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai macam perawatan fisioterapi yang […]
