Kaki O atau yang lebih dikenal dengan istilah genu varum, adalah kondisi di mana kedua kaki terlihat melengkung ke luar, menciptakan jarak antara lutut meskipun kedua pergelangan kaki bersentuhan. Banyak orang yang menderita kondisi ini bertanya-tanya, “Apakah kaki O bisa sembuh?” Jika Anda salah satunya, artikel ini akan mengupas tuntas fakta-fakta seputar kaki O dan bagaimana cara meluruskan kaki O.
BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT
Apa Penyebab Kaki O pada Orang Dewasa?
Kaki O bisa muncul pada berbagai usia, namun pada orang dewasa, penyebabnya lebih sering berkaitan dengan faktor usia, gaya hidup, atau masalah kesehatan lainnya. Beberapa penyebab utama kaki O pada orang dewasa adalah:
- Kondisi sendi: Osteoartritis pada lutut sering menyebabkan kerusakan pada kartilago dan sendi lutut, yang dapat mengubah bentuk kaki.
- Cedera: Cedera pada kaki atau lutut, terutama yang tidak sembuh dengan sempurna, bisa menyebabkan deformitas pada struktur kaki.
- Penyakit metabolic: Beberapa penyakit seperti rakhitis (defisiensi vitamin D) pada masa kecil dapat menyebabkan kaki O di masa dewasa.
- Kelebihan berat badan: Berat badan yang berlebih memberi tekanan pada lutut, sehingga meningkatkan risiko kaki O.
Namun, penyebab kaki O tidak hanya terbatas pada faktor-faktor ini. Faktor gaya hidup dan kebiasaan buruk juga bisa berperan penting dalam memperburuk kondisi kaki O.
Baca juga : Perbedaan Kaki O dan Kaki X serta Cara Menyembuhkannya
Apakah Kaki O Bisa Karena Keturunan?
Apakah kaki O bisa karena keturunan? Jawabannya adalah ya. Kaki O bisa disebabkan oleh faktor genetik. Jika anggota keluarga memiliki riwayat kaki O, ada kemungkinan Anda juga dapat mengalami kondisi yang sama. Kondisi genetik ini sering terjadi pada orang-orang yang memiliki bentuk tubuh tertentu atau kelainan pada struktur tulang.
Meski demikian, meskipun ada faktor keturunan, gaya hidup sehat dan pengobatan dini bisa membantu mencegah perkembangan kaki O yang lebih parah. Jadi, penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, meskipun genetik memiliki peran.
Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Jakarta
Apakah Kaki O Mempengaruhi Tinggi Badan?
Ya, kaki O (genu varum atau bowlegs), terutama jika sudah dalam kondisi parah atau tidak ditangani, dapat mempengaruhi tinggi badan karena mengganggu pertumbuhan tulang yang tidak seimbang dan postur tubuh, sehingga pertumbuhan tinggi badan terhambat atau tidak maksimal. Jika kondisi ini tidak diatasi dan terus berkembang, bisa menyebabkan masalah pada postur tubuh dan bahkan menyebabkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pada beberapa kasus ekstrem, kaki O yang tidak terobati bisa memengaruhi cara seseorang berdiri, yang pada gilirannya bisa mempengaruhi penampilan fisik, seperti membuat tubuh tampak lebih pendek atau membungkuk. Oleh karena itu, menjaga kesehatan kaki dan lutut sangat penting agar tidak mempengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.
Baca juga : Fisioterapi Kaki O Terdekat – Meluruskan Kaki O
Apakah Kaki O Bisa Sembuh?
Apakah kaki O bisa sembuh? Jawabannya tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya. Pada kasus ringan, dengan penanganan yang tepat, kaki O bisa membaik atau bahkan sembuh sepenuhnya. Bahkan, kaki O pada anak seringkali bisa sembuh atau membaik dengan sendirinya seiring pertumbuhan hingga usia 3-4 tahun, tetapi jika persisten atau kondisinya sudah parah, penanganan medis seperti fisioterapi, penggunaan alat bantu ortopedi (braces/sol sepatu), atau operasi mungkin diperlukan dalam penyembuhan, terutama jika disebabkan oleh kondisi medis seperti rakitis (kekurangan vitamin D) atau penyakit tulang lainnya.
Pengobatan awal melalui fisioterapi dan penggunaan sepatu ortopedi yang sesuai dapat membantu memperbaiki kondisi kaki O. Semakin cepat pengobatan dilakukan, semakin besar kemungkinan sembuh atau setidaknya memperbaiki gejala pada kaki O. Oleh karena itu, jangan sepelekan kondisi ini.
Baca juga : Macam-Macam Cedera Lutut dan Penanganannya
Berapa Lama Penyembuhan Kaki O?
Penyembuhan kaki O sangat bergantung pada banyak faktor, seperti penyebab, tingkat keparahan, dan jenis perawatan yang dilakukan. Pada kasus ringan, perbaikan bisa tercapai dalam beberapa bulan hingga tahunan dengan terapi fisik seperti fisioterapi dan penggunaan alat bantu ortopedi. Bahkan, penyembuhan kaki O pada anak normal akan membaik sendiri dalam 1-2 tahun atau saat usia 3-4 tahun. Namun, pada kondisi yang lebih parah, penyembuhan bisa memakan waktu bertahun-tahun atau bahkan membutuhkan operasi untuk memperbaiki deformitas.
Jadi, penting untuk memulai pengobatan secepat mungkin dan mengikuti anjuran medis untuk mempercepat proses penyembuhan. Konsultasikan dengan ahli ortopedi atau fisioterapis untuk mengetahui langkah terbaik yang bisa anda ambil.
Baca juga : Fisioterapi Surabaya Terbaik dan Terdekat
Bisakah Fisioterapi Membantu Memperbaiki Kaki O?
Fisioterapi adalah salah satu metode yang efektif untuk mengatasi kaki O, terutama pada kasus-kasus ringan atau yang tidak terlalu parah. Dengan fisioterapi, Anda bisa mengurangi rasa sakit, memperbaiki postur kaki, dan meningkatkan kekuatan otot sekitar lutut dan kaki. Beberapa terapi yang dilakukan meliputi:
- Latihan penguatan otot: Fisioterapis akan memberikan latihan untuk menguatkan otot paha dan lutut, yang dapat membantu menstabilkan kaki dan lutut.
- Peregangan: Peregangan otot-otot kaki dapat membantu memperbaiki keseimbangan tubuh dan mengurangi ketegangan pada sendi lutut.
- Modifikasi aktivitas: Fisioterapis juga akan memberikan saran tentang cara mengubah kebiasaan buruk yang memperburuk kondisi kaki O.
Jika Anda mengalami kaki O, melakukan fisioterapi adalah salah satu langkah terbaik yang bisa anda lakukan. Salah satu klinik fisioterapi terbaik yang bisa anda kunjungi adalah klinik NK Health. Fisioterapis yang berpengalaman di klinik NK Health dapat memberikan perawatan yang lebih personal dan efektif untuk mengatasi kaki O Anda.
Baca juga : Fisioterapi Plantar Fasciitis di Jakarta Terbaik
Fisioterapi Kaki O di Klinik Fisioterapi NK Health
Jika Anda sedang mencari solusi terbaik untuk meluruskan kaki O anda, melakukan fisioterapi kaki O di klinik fisioterapi NK Health adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman dan tim fisioterapis profesional yang berkompeten, NK Health menawarkan penanganan kaki O yang komprehensif, mulai dari assessment hingga terapi lanjutan. Dengan pendekatan yang terpersonalisasi, NK Health tidak hanya memberikan terapi untuk meluruskan kaki O, tetapi juga membantu mengatasi masalah terkait lainnya seperti nyeri sendi dan gangguan postur.
Klinik NK Health telah berdiri sejak tahun 2015 dan berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien. Jadi anda tidak perlu ragu dengan kualitas fisioterapi kami.
Dengan memiliki head fisioterapi international (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons), MBA – Head Physiotherapist NK Health ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore. NK Health merupakan klinik fisioterapi terbaik dan terdekat saat ini karena semua fisioterapisnya dibekali dengan kemampuan untuk melakukan pemeriksaan yang komprehensif dan menyeluruh sebelum memberikan penilaian yang tepat sesuai dengan kondisi pasien. Kami juga terus mengembangkan keterampilan fisioterapi melalui program pelatihan yang berkualitas baik di dalam maupun luar negeri.
Salah Satu Testimoni Pasien Klinik NK Health
BOOKING SESI FISIOTERAPI KAKI O ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT