Cara Mengatasi Osteoarthritis dengan Fisioterapi

Osteoarthritis lutut adalah gangguan sendi lutut yang terjadi ketika kartilago (tulang rawan) yang melapisi ujung tulang mengalami kerusakan. Hal ini menyebabkan gesekan antar tulang dan menimbulkan rasa sakit. Salah satu cara mengatasi osteoarthritis adalah dengan fisioterapi osteoarthritis. Kenapa fisioterapi merupakan pengobatan osteoarthritis paling efektif saat ini ?

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG

Cara Mengatasi Osteoarthritis

Fisioterapi merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi osteoarthritis karena pendekatannya yang non-invasif dan personal, membantu pasien mengatasi nyeri, meningkatkan mobilitas, serta memperbaiki fungsi tubuh tanpa perlu operasi atau obat-obatan jangka panjang dengan berbagai modalitas alat dan program latihan yang terstruktur. Berikut ini cara fisioterapis mengatasi osteoarthritis lutut.

1. Assessment (Penilaian)

Langkah pertama dalam cara mengatasi osteoarthritis adalah melakukan assessment atau penilaian yang tepat. Fisioterapis akan melakukan pemeriksaan mendetail mengenai kondisi sendi, tingkat nyeri, pola gerak, serta riwayat kesehatan pasien. Assessment ini sangat penting karena:

• Membantu menentukan cara mengatasi osteoarthritis yang paling sesuai.
• Mengidentifikasi area sendi yang paling bermasalah.
• Menentukan prioritas terapi (apakah fokus pada pengurangan nyeri atau peningkatan mobilitas).
• Menjadi dasar pembuatan program latihan yang personal.

Dengan assessment yang tepat, pasien akan mendapatkan gambaran jelas tentang kondisi osteoarthritis yang dialami serta rencana terapi yang sistematis.

2. Manual Terapi

Manual terapi adalah teknik fisioterapi dengan sentuhan tangan langsung dari fisioterapis. Ini merupakan salah satu cara mengatasi osteoarthritis yang terbukti efektif karena bekerja langsung pada sendi dan otot.

Manfaat manual terapi dalam cara mengatasi osteoarthritis:

• Mengurangi kekakuan sendi.
• Meningkatkan aliran darah ke area yang bermasalah.
• Membantu melonggarkan otot yang tegang.
• Memulihkan pola gerak yang lebih normal.
• Mengurangi rasa nyeri tanpa obat.

Teknik ini bisa berupa mobilisasi sendi, peregangan manual, hingga pijatan khusus yang ditujukan untuk area terdampak osteoarthritis seperti patellar mobilization. Patellar mobilization adalah teknik fisioterapi manual berupa gerakan lembut pada tempurung lutut (patela) ke berbagai arah untuk meningkatkan gerakan sendi, melumasi, dan mengurangi nyeri. Teknik ini bertujuan untuk meningkatkan rentang gerak dan mengurangi rasa sakit pada sendi lutut dengan cara memanipulasi atau menggerakkan patela (tempurung lutut) secara lembut dan terkontrol. Dengan mobilisasi yang tepat, pasien dapat merasakan pengurangan rasa sakit, peningkatan fleksibilitas, dan peningkatan fungsi sendi, yang sangat membantu dalam aktivitas sehari-hari.

3. Terapi dengan Modalitas Alat

Fisioterapi modern menggunakan teknologi alat untuk mempercepat pemulihan. Terapi dengan modalitas alat adalah salah satu cara mengatasi osteoarthritis yang sangat membantu pasien dengan nyeri hebat. Beberapa alat yang sering digunakan:

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) : TENS adalah alat yang menggunakan impuls listrik ringan untuk merangsang saraf dan mengurangi rasa sakit. TENS bekerja dengan menghambat sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak dan merangsang pelepasan endorfin, yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami. Alat ini efektif untuk mengurangi nyeri akibat osteoarthritis, terutama pada sendi lutut dan pinggul.
• Ultrasound : Alat ultrasound menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk menembus kulit dan merangsang jaringan dalam tubuh. Terapi ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, serta meredakan nyeri. Ultrasound juga mempercepat penyembuhan jaringan lunak yang terinflamasi akibat osteoarthritis.
• MWD (Microwave Diathermy) : MWD menggunakan gelombang mikro untuk menghasilkan panas dalam jaringan tubuh yang lebih dalam. Terapi ini meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat penyembuhan, serta meredakan nyeri dan kekakuan pada sendi yang terpengaruh osteoarthritis. MWD juga efektif untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas sendi.

4. Terapi Latihan

Latihan adalah bagian inti dari fisioterapi dan menjadi cara mengatasi osteoarthritis yang berkelanjutan. Fisioterapis akan memberikan latihan khusus sesuai kondisi pasien, seperti:

• Latihan penguatan otot untuk menopang sendi.
• Latihan fleksibilitas untuk mengurangi kekakuan.
• Latihan keseimbangan untuk mencegah jatuh akibat keterbatasan gerak.
• Latihan fungsional untuk mengembalikan kemampuan aktivitas sehari-hari.

Dengan latihan terarah, pasien dapat merasakan perbaikan mobilitas, berkurangnya rasa nyeri, memperkuat otot disekitar lutut, dan mencegah pengapuran sendi lutut (osteoarthritis) menjadi lebih parah.

Baca juga : Pengobatan Frozen Shoulder Terbaik

Klinik Fisioterapi Terbaik untuk Mengatasi Osteoarthritis Lutut

Salah satu klinik fisioterapi terbaik untuk mengatasi osteoarthritis lutut anda adalah klinik NK Health. Klinik fisioterapi NK Health memiliki tim fisioterapis berlisensi dan berpengalaman yang siap mendampingi setiap pasien dalam proses pengobatan osteoarthritis lutut secara optimal. Tim fisioterapis di NK Health bukan hanya fokus pada pengobatan jangka pendek, tetapi juga membantu anda untuk mengelola kondisi osteoarthritis lutut dalam jangka panjang. Anda akan mendapatkan sesi fisioterapi yang dirancang khusus untuk mengatasi nyeri sendi lutut (osteoarthritis) anda dengan pendekatan yang holistik dan berbasis ilmiah, anda bisa menjalani kehidupan yang lebih aktif dan nyaman meskipun tengah menghadapi osteoarthritis.

Klinik NK Health saat ini memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti di Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Bintaro, Gading Serpong, Cikarang, Bekasi, Surabaya, dan Makassar.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG