De Quervain Syndrome - Cara Menyembuhkan Dengan Fisioterapi

Apakah anda sedang mengalami sakit atau kaku di pergelangan tangan atau ibu jari ? Jika ya, mungkin anda sedang mengalami cedera yang namanya De Quervain Syndrome. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari mengetik, menulis, hingga mengangkat barang. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan Fisioterapi. Dalam artikel ini, kami akan mengulas bagaimana fisioterapi dapat membantu menyembuhkan de quervain syndrome dan mengapa Anda harus mempertimbangkan perawatan fisioterapi di Klinik NK Health.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI TERDEKAT

Apa itu De Quervain Syndrome ?

De Quervain Syndrome adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot ibu jari dan pergelangan tangan. Kondisi ini sering dialami oleh pekerja kantoran akibat gerakan repetitif atau overuse, seperti yang terjadi saat menggunakan ponsel atau mengetik dalam waktu lama. Peradangan ini membuat ruang di sekitar tendon semakin sempit, yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan keterbatasan gerakan pada tangan.

Gejala De Quervain Syndrome

Beberapa gejala yang sering dialami oleh pengidap De Quervain Syndrome meliputi:

Rasa Sakit pada Pergelangan Tangan dan Ibu Jari: Rasa sakit akan terasa lebih intens saat melakukan gerakan menggenggam, memutar pergelangan tangan, atau bahkan saat menyentuh ibu jari.
Pembengkakan: Area sekitar ibu jari atau pergelangan tangan sering kali tampak bengkak.
Kesulitan Menggerakkan Tangan: Gerakan tangan menjadi terbatas karena rasa sakit yang muncul saat melakukan aktivitas tertentu.
Sensasi Terbakar atau Menyengat: Beberapa orang melaporkan merasakan sensasi terbakar pada area yang terkena.

Jika kamu mengalami gejala-gejala tersebut, penting untuk kamu segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke fisioterapi NK Health untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan segera melakukan terapi untuk mempercepat proses penyembuhan cedera anda.

Mengapa Fisioterapi Merupakan Solusi Tepat untuk De Quervain Syndrome?

Fisioterapi adalah salah satu metode paling efektif dalam mengatasi De Quervain Syndrome karena membantu meredakan peradangan, meningkatkan mobilitas, dan memperkuat otot serta tendon yang terlibat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa De Quervain Syndrome sangat membantu dalam proses penyembuhan:

1. Mengurangi Peradangan dan Pembengkakan

Fisioterapis akan menggunakan teknik kompres dingin yang bertujuan untuk meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Kompres dingin bekerja dengan memperlambat aliran darah ke area yang bengkak, yang dapat mengurangi inflamasi. Selain itu, fisioterapis juga akan menggunakan teknik manual, seperti pemijatan atau mobilisasi lembut pada tendon, untuk merangsang aliran darah dan membantu proses pemulihan. Selain itu, teknik ini juga bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah ke area yang cedera sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.

2. Peregangan dan Penguatan Otot

Fisioterapi akan melibatkan peregangan dan penguatan otot dilakukan dengan memberikan latihan yang disesuaikan dengan kondisi pasien. Latihan peregangan bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas otot-otot yang terlibat, seperti otot-otot di sekitar tendon yang cedera. Latihan penguatan otot bertujuan untuk memperkuat otot yang mungkin melemah akibat cedera atau kurang digunakan. Salah satu latihan peregangan yang umum adalah “stretches for the thumb”, di mana Anda akan meregangkan ibu jari dengan cara menahannya dalam posisi terentang secara perlahan untuk waktu tertentu. Selain itu, latihan penguatan juga sangat penting. Latihan ini bisa melibatkan resistance bands (pita elastis) atau hand grips (alat pemeras tangan) untuk memperkuat otot-otot penggerak ibu jari dan pergelangan tangan, mengurangi beban pada tendon yang cedera dan mencegah cedera ulang. Dengan penguatan otot yang tepat, tekanan pada tendon berkurang, yang membantu mencegah cedera lebih lanjut.

3. Penyembuhan Tanpa Obat atau Operasi

Salah satu keuntungan besar dari fisioterapi adalah bahwa ia menawarkan pendekatan konservatif yang tidak melibatkan obat-obatan atau pembedahan. Fisioterapi akan fokus pada mengoptimalkan pergerakan dan fungsi sendi tanpa efek samping dari obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) atau risiko yang terkait dengan operasi. Penggunaan teknik seperti modalitas terapi panas dan dingin, ultrasound therapy, dan transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) dapat membantu meredakan rasa sakit tanpa obat, serta mempercepat proses penyembuhan alami tubuh dan anda dapat menghindari efek samping dari obat dan mengurangi kemungkinan perlu menjalani operasi.

4. Meningkatkan Mobilitas

Fisioterapi dapat secara signifikan meningkatkan mobilitas tangan dan pergelangan tangan yang terganggu akibat De Quervain Syndrome melalui latihan khusus dan penggunaan alat bantu. Fisioterapis mungkin akan merekomendasikan penggunaan brace (penyangga tangan) untuk memberikan dukungan pada ibu jari dan pergelangan tangan selama proses pemulihan. Brace ini membantu mengurangi ketegangan pada tendon yang terinflamasi dan menjaga posisi tubuh yang optimal selama gerakan. Selain itu, latihan mobilitas seperti wrist stretches dan thumb exercises akan fokus pada memulihkan fleksibilitas dan kekuatan tangan. Mobilization techniques (teknik mobilisasi) yang melibatkan penekanan lembut pada sendi pergelangan tangan juga dapat digunakan untuk meningkatkan rentang gerak, terutama jika terdapat kekakuan atau rasa sakit yang membatasi mobilitas.

Kenapa Memilihi Fisioterapi di Klinik NK Health ?

Di Klinik NK Health, kami menawarkan pelayanan fisioterapi untuk menyembuhkan De Quervain Syndrome yang dirancang khusus untuk membantu Anda sembuh dengan cepat dan efektif. Berikut adalah beberapa keunggulan yang kami tawarkan di klinik kami:

1. Pendekatan Personal

Setiap pasien memiliki kondisi yang unik. Di Klinik NK Health, kami tidak hanya memberikan pengobatan standar, tetapi kami juga membuat program fisioterapi yang disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan spesifik Anda.

2. Fisioterapis Berpengalaman

Fisioterapis kami adalah profesional yang terlatih dan berpengalaman dalam menangani berbagai jenis cedera dan peradangan, termasuk De Quervain Syndrome. Kami bekerja dengan anda untuk mencapainya dengan teknik dan latihan terbaik yang dirancang khusus untuk anda agar pemulihan berjalan lebih cepat.

3. Teknologi Canggih

Klinik NK Health dilengkapi dengan peralatan fisioterapi modern yang memungkinkan kami untuk memberikan perawatan terbaik. Dari terapi manual hingga terapi gelombang kejut, semua dirancang untuk membantu Anda sembuh dengan cepat dan aman.

4. Pendekatan Holistik

Kami tidak hanya fokus pada penyembuhan gejala, tetapi juga berfokus pada pencegahan cedera lebih lanjut. Program kami mencakup pendidikan tentang cara melindungi tangan Anda dari beban berlebihan di masa depan.

5. Fleksibilitas Jadwal dan Layanan Home Visit

Kami memahami betapa sibuknya rutinitas Anda. Oleh karena itu, kami menawarkan sistem booking jadwal yang fleksibel via aplikasi whatsapp untuk memastikan Anda dapat menjalani sesi fisioterapi tanpa mengganggu aktivitas dan waktu anda karena anda tidak perlu antri dan bisa datang sesuai jadwal yang sudah dipilih. Klinik NK Health juga menawarkan layanan home visit (fisioterapi ke rumah) bagi pasien yang membutuhkan fisioterapi di rumah, sehingga memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi pasien.

Jangan biarkan De Quervain Syndrome mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Segera kunjungi Klinik NK Health untuk memulai sesi fisioterapi yang akan membantu Anda pulih dengan efektif dan cepat. Tim fisioterapis kami siap membantu Anda kembali beraktivitas tanpa rasa sakit. Hubungi kami sekarang untuk konsultasi dan penjadwalan sesi fisioterapi. Segera rasakan perbedaan dengan pendekatan terapi yang ramah, efektif, dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.