Nyeri Bahu – Atasi Dengan Fisioterapi

Apakah Anda sering merasa sakit atau nyeri di area bahu? Sakit bahu bisa sangat mengganggu dan membatasi aktivitas sehari-hari. Kamu bisa atasi nyeri bahu kamu dengan fisioterapi.

nyeri bahu

Penyebab Umum Sakit Bahu

  • Cedera Olahraga: Aktivitas fisik yang intens atau teknik olahraga yang salah dapat menyebabkan cedera pada bahu.
  • Postur yang Buruk: Duduk atau berdiri dengan postur yang buruk dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan ketegangan pada bahu.
  • Ketegangan Otot: Penggunaan otot bahu yang berlebihan atau gerakan repetitif dapat menyebabkan ketegangan dan nyeri.
  • Bursitis dan Tendinitis: Peradangan pada bursa (kantung kecil berisi cairan yang melindungi sendi) atau tendon (jaringan yang menghubungkan otot ke tulang) dapat menyebabkan sakit bahu.

UNTUK BOOKING PENJADWALAN FISIOTERAPI

Cara Mengatasi Nyeri Bahu

  • Fisioterapi: Program fisioterapi yang dirancang khusus untuk memperkuat otot bahu, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi rasa nyeri bahu.
  • Dry Needling: Teknik ini membantu mengurangi ketegangan otot dan mempercepat penyembuhan pada bahu kamu.
  • Mengubah rutinitas: Langkah penyembuhan bisa dimulai dengan melakukan aktivitas sehari-hari sesuai dengan kondisi badan. Jika memungkinkan, ubah jadwal kegiatan sehari-hari dan kurangi aktivitas yang melibatkan gerakan bahu secara berlebihan. Agar proses penyembuhan bisa optimal, lakukan pula fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot bahu kamu.

BAGAIMANA CARA RESERVASI DI KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH ?

Kamu tidak perlu bingung untuk reservasi di Klinik NK Health, karena reservasi dapa dilakukan dengan mudah cukup dengan chat kami dan menentukan penjadwalan yang tersedia, kemudian kamu dapat langsung menunjungi klinik kami untuk konsultasi fisioterapi pada kunjungan pertama. Segera kunjungi Klinik NK health Jakarta.