Category: Pelayanan Fisioterapi

Sakit kepala adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari stres, dehidrasi, kurang tidur, postur yang buruk, hingga masalah kesehatan lainnya. Namun, ada cara cepat dan efektif untuk menghilangkan sakit kepala tanpa harus bergantung pada obat-obatan? Mari kita simak lebih lanjut cara mengatasi sakit kepala tanpa obat dengan […]

Sakit kepala adalah keluhan umum yang dialami oleh banyak orang. Mulai dari rasa berat di kepala yang ringan hingga nyeri yang sangat mengganggu, sakit kepala bisa mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan mengganggu produktivitas anda. Jika anda mengalami sakit kepala yang tak kunjung sembuh bahkan sudah minum obat berkali-kali, salah satu metode pengobatan sakit kepala terbaik yang […]

Lutut merupakan salah satu sendi paling penting dalam tubuh kita. Berfungsi untuk menopang sebagian besar berat tubuh, lutut memungkinkan kita untuk bergerak bebas, berjalan, berlari, dan melakukan berbagai aktivitas fisik lainnya. Namun, karena fungsinya yang vital, lutut juga rentan terhadap berbagai jenis cedera. Jika Anda atau orang terdekat mengalami cedera lutut, memahami macam-macam cedera lutut […]

Apakah kamu merasa tidak nyaman saat berjalan atau berdiri terlalu lama? Bisa jadi kamu mengalami flat foot atau kaki datar. Flat foot atau kaki datar adalah kondisi di mana lengkungan pada bagian bawah kaki hilang, sehingga seluruh telapak kaki menyentuh permukaan tanah. Biasanya, kondisi ini dapat terjadi karena faktor genetik, cedera, atau gangguan pada struktur […]

Iliotibial Band Syndrome (ITBS) adalah salah satu masalah muskuloskeletal yang umum terjadi, terutama untuk mereka yang senang olahraga lari, sepedah dan yang sering berolahraga dengan aktivitas berulang lainnya. Iliotibial Band Syndrome terjadi ketika tendon yang dikenal sebagai pita iliotibial mengalami peradangan atau iritasi akibat gesekan dengan tulang di sekitar pinggul atau lutut sehingga menyebabkan rasa […]

Memiliki flat foot atau kaki datar bisa menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari anda. Flat foot terjadi ketika lengkungan kaki bagian dalam merata atau hilang, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, dan bahkan masalah postur tubuh yang menyebabkan skoliosis dan lain sebagainya. Untuk mengatasi kaki flat foot, penting untuk melakukan exercise flat foot yang tepat guna […]

Apakah kaki anda datar dan sering merasa nyeri atau sering merasa tidak nyaman di kaki? Mungkin saja anda mengalami kaki flat foot, Flat foot (kaki datar) adalah sebuah kondisi di mana lengkungan telapak kaki rata dengan tanah saat berdiri, sehingga seluruh telapak kaki menempel ke permukaan. Fisioterapi bisa menjadi cara mengatasi flat foot paling efektif dan […]

Apakah anda sedang mengalami nyeri atau ketidaknyamanan di bagian luar lutut saat berlari atau beraktivitas fisik? mungkin anda mengalami cedera ITB syndrom, cedera yang umum dialami oleh pelari atau mereka yang aktif berolahraga. Pasti aanda tidak nyaman mengalami cedera ini dan ingin menyembuhkannya, namun bagaimana cara mengatasi cedera lutut ITB syndrome ini? Artikel ini akan membahas […]

Tension headache adalah jenis sakit kepala yang sering terjadi akibat ketegangan otot di kepala, leher, dan bahu. Biasanya, rasa sakit yang muncul terasa seperti tekanan atau sensasi kepala terikat, seringkali di kedua sisi kepala atau sepanjang tengkuk. Tension headache bisa berlangsung selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, dan kadang disertai dengan gejala ringan seperti mual […]

Tension headache adalah jenis sakit kepala yang biasanya terasa seperti di tekan atau ketegangan di kepala, rasa nyeri di sekitar kepala, dahi, dan belakang leher. Sakit kepala ini bisa terjadi pada satu sisi kepala atau kedua sisi secara bersamaan yang menjalar dari dahi sampai ke leher. Gejalanya termasuk rasa nyeri ringan hingga sedang, biasanya tidak […]