Kategori: Pelayanan Fisioterapi

Race day tinggal enam minggu, tetapi peningkatan volume latihan justru dapat memicu nyeri dan cedera. Cara mencegah cedera Hyrox bukan dengan menghindari latihan keras, melainkan dengan mengatur peningkatan beban secara tepat. Riset menunjukkan cedera pada atlet Hyrox bersifat overuse dan muncul bertahap, bukan mendadak. Artinya sebagian besar dapat diantisipasi jika pendekatan latihannya tepat. Artikel ini […]

Untuk cedera yang sering terjadi saat Hyrox, keluhan pada lutut menjadi salah satu yang perlu diwaspadai, terutama setelah latihan atau kompetisi berintensitas tinggi. Riset terbaru menunjukkan hampir separuh atlet Hyrox pernah mengalami cedera terkait olahraga ini dalam 12 bulan terakhir. Sebagian besar cedera bersifat gradual-onset, yaitu muncul perlahan akibat beban latihan berulang, bukan karena kecelakaan […]

Vertigo yang sudah mereda bisa kembali muncul, terutama pada BPPV. Kekambuhan ini cukup umum dan dapat dipengaruhi oleh perubahan posisi kristal di telinga dalam maupun kondisi kesehatan tertentu. Akhirnya Muncul pertanyaan “kenapa vertigo sering kambuh padahal sudah pernah ditangani?“ Artikel ini membahas penyebab vertigo sering kambuh dan cara membantu mengurangi risikonya. BOOKING SESI FISIOTERAPI VERTIGO […]

Mendengar diagnosis patah tulang sering memunculkan banyak pertanyaan, mulai dari kebutuhan operasi, pengobatan patah tulang seperti apa, lama penyembuhan, hingga kemungkinan berapa lama kembali beraktivitas seperti semula. Ketidakpastian ini dapat membuat pasien dan keluarga merasa cemas. Kabar baiknya, tulang memiliki kemampuan alami untuk memperbaiki diri. Dengan penanganan medis dan rehabilitasi yang tepat, sebagian besar patah […]

Pernah merasakan nyeri tajam, pegal, atau sensasi terbakar di area bokong saat duduk, berdiri, berjalan, naik tangga, atau setelah berolahraga? Lalu, kenapa bokong sakit meskipun Anda merasa tidak mengalami cedera? Bokong sakit bisa berasal dari masalah otot, tendon, sendi, saraf, tulang belakang, atau tulang ekor. Karena penyebabnya beragam, penanganan nyeri bokong juga perlu disesuaikan dengan […]

Pernah merasa ruangan tiba-tiba berputar saat bangun tidur, menoleh, membungkuk, atau mengubah posisi kepala? Sensasi tersebut sering disebut vertigo. Meski terasa sangat mengganggu, vertigo sebenarnya bukan nama suatu penyakit, melainkan gejala dari gangguan tertentu pada sistem keseimbangan tubuh. Karena penyebabnya berbeda-beda, cara menyembuhkan vertigo tidak dapat disamakan pada setiap orang. Sebagian kasus dapat membaik dengan […]

Mencari sport massage di Kelapa Gading Jakarta Utara? kamu bisa lakukan sport massage di klinik fisioterapi NK Health Kelapa Gading. Sport massage yang diberikan oleh tim NK Health adalah terapi berbasis ilmu olahraga dan anatomi yang dirancang spesifik untuk tubuh yang aktif bergerak. Tujuannya jelas, untuk pemulihan tubuh yang lebih cepat, mencegah cedera, dan membantu […]

Mencari sport massage di Bekasi? kamu bisa lakukan sport massage di klinik fisioterapi NK Health Bekasi. Sport massage yang diberikan oleh tim NK Health adalah terapi berbasis ilmu olahraga dan anatomi yang dirancang spesifik untuk tubuh yang aktif bergerak. Tujuannya jelas, untuk pemulihan tubuh yang lebih cepat, mencegah cedera, dan membantu kamu tampil di performa […]

Patah tulang atau fraktur menimbulkan nyeri karena terjadi kerusakan pada tulang dan jaringan di sekitarnya. Intensitasnya dapat berbeda pada setiap orang. Lokasi patah tulang, tingkat keparahan cedera, kondisi jaringan lunak, usia, serta jenis penanganan medis ikut memengaruhi keluhan. Cara mengurangi nyeri patah tulang​ menurut medis tidak hanya mengandalkan obat pereda nyeri. Penanganan juga meliputi stabilisasi […]

Tiba-tiba bokong terasa nyeri saat berdiri dari kursi atau sedang mengalami nyeri yang menjalar dari bokong ke paha atau kaki yang membuat setiap langkah terasa tidak nyaman? Tenang, kondisi bokong sakit hampir selalu bisa diatasi terutama jika ditangani dengan cara yang tepat sejak awal. Artikel ini akan membahas bagaimana cara mengatasi bokong sakit dengan cepat […]