Menyembuhkan Saraf Kejepit di Tangan (CTS) yang Terbukti Efektif

Saraf kejepit di tangan terjadi ketika saraf medianus, yang berjalan dari lengan ke telapak tangan melalui saluran kecil di pergelangan tangan, tertekan. Saluran ini dikenal dengan nama carpal tunnel. Ketika saluran ini terkompresi, saraf medianus mengalami tekanan, yang dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, kesemutan, bahkan kelemahan di tangan. Penyebab utama saraf kejepit di tangan atau CTS adalah gerakan berulang, postur yang buruk, atau cedera. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang bekerja dengan komputer atau gadget HP dalam jangka waktu lama atau melakukan aktivitas yang melibatkan tangan secara terus-menerus. Salah satu cara menyembuhkan saraf kejepit di tangan yang terbukti efektif adalah dengan fisioterapi CTS.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Manfaat Fisioterapi dalam Menyembuhkan Saraf Kejepit di Tangan (CTS)

Saraf kejepit di tangan, atau yang lebih dikenal dengan Carpal Tunnel Syndrome (CTS), adalah kondisi yang sering kali disebabkan oleh tekanan pada saraf medianus di pergelangan tangan. Gejalanya meliputi rasa sakit, mati rasa, kesemutan, dan kelemahan pada tangan. Untuk mengatasi masalah ini, salah satu metode yang paling efektif adalah fisioterapi. Berikut adalah beberapa manfaat fisioterapi dalam menyembuhkan saraf kejepit di tangan:

1. Mengurangi Tekanan pada Saraf Medianus

Salah satu tujuan utama fisioterapi adalah mengurangi tekanan pada saraf medianus yang terjepit di pergelangan tangan. Dengan melakukan latihan khusus yang dirancang oleh fisioterapis, seperti nerve flossing atau mobilisasi wrist, terapi ini dapat membantu mengurangi tekanan dan memungkinkan saraf untuk berfungsi dengan normal.

2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Rentang Gerak

Fisioterapi juga melibatkan berbagai latihan peregangan yang dapat meningkatkan fleksibilitas pergelangan tangan dan jari-jari tangan. Latihan peregangan seperti stretching fleksor wrist dapat membantu meredakan kekakuan otot dan tendon yang dapat mempengaruhi pergerakan tangan, sehingga memperbaiki rentang gerak dan mencegah kekakuan lebih lanjut.

3. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Fisioterapis sering menggunakan teknik-teknik seperti pijat retinaculum dan kompresi hangat atau dingin untuk membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada tangan yang disebabkan oleh saraf kejepit di tangan. Teknik ini bekerja dengan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar pergelangan tangan dan meredakan ketegangan pada jaringan yang terpengaruh.

4. Meningkatkan Kekuatan Otot Tangan dan Pergelangan Tangan

Salah satu manfaat penting fisioterapi adalah penguatan otot. Melalui latihan penguatan, seperti latihan penguatan fleksor tangan dan latihan pergelangan tangan, fisioterapi membantu memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan tangan dan jari. Otot yang lebih kuat dapat membantu mengurangi beban pada saraf dan mempercepat proses pemulihan.

5. Mengoreksi Postur Tangan dan Pergelangan Tangan

Postur yang buruk, terutama saat mengetik atau bekerja dengan perangkat digital, dapat meningkatkan risiko saraf kejepit di tangan. Fisioterapi akan mengajarkan Anda bagaimana menjaga postur yang benar selama aktivitas sehari-hari untuk menghindari tekanan yang berlebihan pada pergelangan tangan. Teknik seperti ergonomics training akan membantu Anda mengatur posisi tubuh agar lebih ramah terhadap tangan.

6. Mencegah Kekambuhan

Dengan melakukan fisioterapi secara teratur, Anda dapat mengurangi kemungkinan saraf kejepit di tangan kambuh di masa depan. Fisioterapis akan memberikan latihan pemeliharaan yang dapat dilakukan di rumah untuk menjaga kekuatan dan fleksibilitas tangan. Ini akan membantu mempertahankan kondisi tangan yang sehat dan mencegah cedera lebih lanjut.

7. Tanpa Efek Samping Obat

Salah satu keuntungan fisioterapi adalah bahwa metode ini tidak memerlukan obat-obatan atau prosedur invasif. Dengan fisioterapi, Anda dapat menghindari ketergantungan pada obat penghilang rasa sakit dan mengurangi risiko efek samping yang mungkin terjadi akibat penggunaan obat-obatan jangka panjang.

8. Pendekatan Holistik dan Personalisasi

Fisioterapi memberikan pendekatan yang lebih holistik dalam menyembuhkan saraf kejepit di tangan. Terapis akan mengevaluasi kondisi Anda secara menyeluruh dan merancang program latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan Anda. Program latihan ini akan berfokus pada area yang membutuhkan perhatian khusus, serta bertujuan untuk memperbaiki kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

9. Pencegahan Cedera Lebih Lanjut

Selain meredakan gejala yang ada, fisioterapi juga berfokus pada pencegahan cedera lebih lanjut. Latihan yang dilakukan dalam terapi akan membantu Anda memahami bagaimana menghindari aktivitas yang dapat memperburuk kondisi CTS dan cara-cara untuk melindungi tangan Anda selama kegiatan sehari-hari.

10. Pemulihan yang Cepat dan Efektif

Dengan kombinasi latihan penguatan, peregangan, dan teknik pengelolaan nyeri, fisioterapi dapat mempercepat proses pemulihan dari saraf kejepit di tangan. Ini adalah metode yang efektif untuk membantu Anda kembali beraktivitas dengan normal, tanpa perlu bergantung pada intervensi medis yang lebih invasif.

Baca juga : Cara Efektif Menghilangkan Kesemutan di Tangan

Penanganan Fisioterapi untuk Menyembuhkan Saraf Kejepit di Tangan (CTS)

Fisioterapi untuk mengatasi saraf kejepit pada tangan (Carpal Tunnel Syndrome/CTS) bertujuan untuk mengurangi rasa sakit, peradangan, serta memperbaiki fungsi tangan, sekaligus menghindari kemungkinan tindakan bedah. Pendekatan fisioterapi mencakup beberapa tahapan, seperti penilaian kondisi pasien, penggunaan alat modalitas, terapi latihan, dan penerapan kinesio tape atau teknik tapping.

1. Penilaian Kondisi Pasien (Assessment)

Fisioterapis akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh untuk menganalisis penyebab dan tingkat keparahan dari Carpal Tunnel Syndrome (CTS) yang dialami pasien. Proses ini melibatkan evaluasi pada tangan, pergelangan tangan, dan saraf medianus untuk menentukan apakah terdapat tekanan atau kompresi pada saraf yang melewati saluran karpal. Penilaian ini sangat krusial sebagai dasar untuk merancang terapi yang tepat, efektif, dan dapat mempercepat pemulihan serta mengurangi gejala seperti rasa sakit, mati rasa, dan kelemahan pada tangan.

2. Penggunaan Modalitas Alat Terapi

Setelah melakukan penilaian awal, fisioterapis akan memilih alat-alat terapi yang sesuai untuk meredakan nyeri dan mengurangi peradangan pada area pergelangan tangan dan tangan. Beberapa jenis alat yang sering digunakan dalam terapi CTS adalah:

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) : Menggunakan arus listrik berfrekuensi rendah yang dialirkan melalui elektroda yang dipasang di sekitar pergelangan tangan. Terapi ini berfungsi untuk merangsang saraf sensori, mengalihkan sinyal nyeri ke otak, serta memicu tubuh untuk melepaskan endorfin yang secara alami membantu meredakan rasa sakit tanpa obat-obatan.
• Ultrasound : Menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi untuk mengurangi ketegangan otot di sekitar pergelangan tangan dan mempercepat proses penyembuhan jaringan lunak yang mengalami iritasi atau terjepit. Terapi ini efektif untuk mengurangi pembengkakan serta meningkatkan sirkulasi darah di area yang terpengaruh.
• MWD (Microwave Diathermy) : Terapi ini memanfaatkan gelombang mikro untuk menghasilkan panas dalam jaringan tubuh, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, meredakan peradangan, dan mempercepat pemulihan jaringan lunak yang cedera atau tertekan, khususnya pada pergelangan tangan.

3. Terapi Latihan

Terapi latihan dirancang untuk mengurangi tekanan pada saraf medianus dengan meregangkan dan memperkuat otot pergelangan tangan serta meningkatkan fleksibilitas.  Fisioterapis akan mengarahkan pasien untuk melakukan serangkaian gerakan yang fokus pada peningkatan rentang gerak dan pengurangan ketegangan otot, yang seringkali menjadi penyebab utama dari CTS.

Tujuan utama dari terapi latihan ini adalah mengurangi gejala seperti rasa sakit, mati rasa, dan kelemahan pada tangan, memperkuat otot-otot yang menopang pergelangan tangan dan lengan bawah, serta meningkatkan fleksibilitas sendi pergelangan tangan. Terapi ini juga berguna untuk mencegah kekambuhan atau perkembangan kondisi CTS yang lebih parah.

4. Penggunaan Kinesio Tape atau Tapping

Kinesio tape atau teknik tapping digunakan oleh fisioterapis untuk memberikan dukungan pada pergelangan tangan dan lengan bawah pasien dengan Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Tape ini ditempelkan pada area yang terpengaruh untuk mengurangi tekanan pada saraf medianus, memperbaiki postur pergelangan tangan, dan mendukung sendi tanpa menghalangi pergerakan alami. Teknik ini dapat membantu mengurangi gejala CTS seperti nyeri, mati rasa, dan kesemutan, dengan mengurangi ketegangan otot serta menjaga posisi tangan tetap nyaman.

Manfaat utama penggunaan Kinesio Tape dalam penanganan CTS adalah meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan pada area yang teriritasi. Tapping juga memberikan kenyamanan lebih dalam melakukan aktivitas sehari-hari, sehingga memungkinkan pasien untuk menjalani terapi CTS dengan lebih efektif. Jika Anda mencari tempat untuk melakukan fisioterapi CTS, klinik NK Health adalah pilihan yang tepat. Klinik kami menawarkan layanan fisioterapi yang dipandu oleh fisioterapis berpengalaman dengan pendekatan yang terfokus pada kebutuhan pribadi setiap pasien.

Baca juga : Terapi Latihan CTS untuk Mempercepat Penyembuhan

Terapi CTS Terbaik di Klinik NK Health

Klinik fisioterapi NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pengobatan cts atau carpal tunnel syndrome yang sedang dialami dengan lebih cepat, mulai dari penggunaan modalitas alat, penggunaan kinesio tape atau tapping, hingga latihan khusus yang bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri, peradangan, dan meningkatkan fungsi pergelangan tangan, serta menghindari terjadinya operasi. Tidak hanya itu, kami juga memastikan setiap pasien mendapatkan perawatan yang terintegrasi dan terfokus pada penyembuhan jangka panjang, bukan hanya mengurangi gejala sementara. Klinik NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis di Jakarta seperti Kelapa Gading dan Kebon Jeruk, selain itu kami juga tersedia di Bintaro, Gading Serpong, Cikarang, Bekasi, Surabaya, dan Makassar.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

BOOKING SESI FISIOTERAPI CTS ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT