Plantar fasciitis adalah kondisi yang menyebabkan rasa nyeri hebat di bagian tumit kaki terutama saat bangun tidur di pagi hari atau akibat berdiri terlalu lama. Plantar fasciitis terjadi ketika fasia, jaringan ikat yang menghubungkan tumit dengan jari-jari kaki, mengalami peradangan akibat tekanan berlebih atau penggunaan yang berulang. Salah satu cara efektif untuk mengatasi plantar fasciitis adalah terapi plantar fasciitis dengan fisioterapi.
BOOKING SESI FISIOTERAPI PLANTAR FASCIITIS ANDA SEKARANG
Manfaat Terapi Plantar Fasciitis dengan Fisioterapi
Fisioterapi adalah pengobatan non-invasif yang dapat membantu meredakan nyeri plantar fasciitis secara efektif. Dengan pendekatan yang holistik, fisioterapi menawarkan berbagai manfaat, antara lain:
- Meningkatkan Fleksibilitas Kaki
Salah satu tujuan utama terapi plantar fasciitis adalah meningkatkan fleksibilitas otot dan ligamen di sekitar kaki. Fisioterapi akan mengajarkan latihan peregangan yang dapat membantu mengurangi ketegangan pada fasia plantar, sehingga nyeri dapat berkurang. - Penguatan Otot Kaki
Terapi plantar fasciitis dengan fisioterapi juga melibatkan latihan penguatan otot-otot kaki. Penguatan otot-otot kaki dapat mengurangi beban pada fasia plantar dan membantu Anda berjalan dengan lebih nyaman tanpa rasa sakit. - Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Salah satu teknik fisioterapi yang umum digunakan adalah terapi panas dan dingin. Dengan menggunakan kompres dingin atau panas pada area yang terinfeksi, proses peradangan dapat diminimalkan, sehingga rasa nyeri pada tumit berkurang secara signifikan. - Memperbaiki Postur dan Gaya Jalan
Terapis fisioterapi akan menganalisis gaya berjalan Anda dan memberikan instruksi untuk memperbaiki postur tubuh. Hal ini penting karena gaya jalan yang salah atau postur tubuh yang buruk bisa memperburuk kondisi plantar fasciitis. - Meningkatkan Keseimbangan Kaki
Keseimbangan kaki yang buruk dapat menyebabkan ketegangan tambahan pada fasia plantar. Terapi fisik yang terarah dapat membantu memperbaiki keseimbangan kaki dan mengurangi beban yang tidak perlu pada tumit Anda. - Terapi Manual dan Pijatan
Terapis fisioterapi sering menggunakan teknik terapi manual, seperti pijatan dan mobilisasi jaringan lunak, untuk melepaskan ketegangan dan mempercepat pemulihan jaringan. Teknik ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area yang terluka, mempercepat proses penyembuhan.
Baca juga : Klinik Fisioterapi Surabaya Terbaik – Melayani Home Care
Terapi Plantar Fasciitis dengan Fisioterapi
Fisioterapi untuk pengobatan plantar fasciitis bertujuan mengurangi nyeri, peradangan, dan memperbaiki fungsi telapak kaki agar pasien bisa kembali beraktivitas tanpa memerlukan operasi dan obat. Terapi plantar fasciitis dengan fisioterapi dilakukan melalui beberapa tahapan yang meliputi penilaian kondisi pasien, penggunaan alat fisioterapi, terapi manual, dan latihan untuk pemulihan.
1. Penilaian Kondisi Pasien (Assessment)
Tahap pertama adalah evaluasi kondisi pasien, di mana fisioterapis akan memeriksa area tumit dan telapak kaki untuk mengetahui tingkat peradangan dan penyebab nyeri. Penilaian ini juga mencakup analisis postur dan pola berjalan, yang menjadi dasar untuk merancang terapi yang sesuai.
2. Penggunaan Modalitas Alat Terapi
Setelah penilaian, fisioterapis akan menggunakan alat terapi untuk meredakan nyeri dan peradangan, seperti:
- Ice Gel: Membantu mengurangi peradangan dan nyeri akut.
- TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Mengurangi nyeri dengan stimulasi listrik ringan.
- Ultrasound: Mempercepat penyembuhan jaringan menggunakan gelombang suara.
- ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy): Menggunakan gelombang kejut untuk meningkatkan aliran darah dan merangsang penyembuhan jaringan.
3. Manual Terapi
Manual terapi dilakukan untuk mengurangi ketegangan pada plantar fascia dan otot di sekitar kaki serta betis. Teknik pijatan dan mobilisasi jaringan lunak membantu meredakan nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Terapi Latihan
Program latihan meliputi peregangan plantar fascia, penguatan otot betis, dan latihan keseimbangan untuk mendukung pemulihan dan mencegah kekambuhan.
Dengan mengikuti tahapan-tahapan tersebut, fisioterapi membantu proses penyembuhan plantar fasciitis secara efektif dan lebih cepat. Jika anda mengalami nyeri telapak kaki atau plantar fasciitis, anda bisa datang ke Klinik fisioterapi NK Health.
Baca juga : Cara Menghilangkan Nyeri Pada Bokong yang Efektif
Terapi Plantar Fasciitis Terbaik di Klinik NK Health
Klinik fisioterapi NK Health memiliki tim fisioterapis berlisensi dan berpengalaman yang siap mendampingi pasien dalam proses pengobatan plantar fasciitis secara optimal. Perawatan dilakukan melalui kombinasi metode seperti penggunaan ice gel, modalitas alat fisioterapi, manual terapi, hingga latihan khusus untuk telapak kaki dan tumit. Semua ini bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri, meredakan peradangan, meningkatkan fungsi kaki, serta membantu pasien terhindar dari tindakan operasi.
Tidak hanya itu, kami juga memastikan setiap pasien mendapatkan perawatan yang terintegrasi dan terfokus pada penyembuhan jangka panjang, bukan hanya mengurangi gejala sementara. Klinik NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Bintaro, Gading Serpong, Cikarang, Bekasi, Surabaya, dan Makassar.
Dengan memiliki head fisioterapi international DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapist ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore. NK Health merupakan klinik fisioterapi terbaik saat ini karena semua fisioterapisnya dibekali dengan kemampuan untuk melakukan pemeriksaan yang komprehensif dan menyeluruh sebelum memberikan penilaian yang tepat sesuai dengan kondisi pasien. Kami juga terus mengembangkan keterampilan fisioterapi melalui program pelatihan yang berkualitas baik di dalam maupun luar negeri.
TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH
Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health
Segera booking sesi terapi plantar fasciitis anda di klinik fisioterapi NK Health sekarang.
BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG