Terapi Frozen Shoulder yang Terbukti Efektif Menyembuhkan

Frozen shoulder atau yang dikenal juga dengan istilah adhesive capsulitis, adalah kondisi yang terjadi ketika jaringan di sekitar sendi bahu mengalami peradangan dan pembekuan. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, serta keterbatasan gerakan. Jika Anda merasa kesulitan mengangkat tangan atau merasakan nyeri hebat di bahu, kemungkinan besar Anda sedang mengalami cedera frozen shoulder. Jika anda mengalami frozen shoulder, Hal pertama yang bisa anda lakukan yaitu konsultasi ke dokter atau melakukan terapi frozen shoulder ke klinik fisioterapi NK Health untuk berkonsultasi dengan fisioterapis dan mengetahui pasti keluhan dan penyebabnya.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH

Mengapa Terapi Frozen Shoulder Itu Penting?

Terapi frozen shoulder (bahu beku) sangat penting untuk meredakan nyeri, mengatasi kekakuan, dan memulihkan rentang gerak sendi bahu yang terbatas akibat perlengketan kapsul sendi. Meskipun kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya seiring waktu, pengobatan dan terapi yang tepat dapat mempercepat pemulihan dan mencegah gangguan aktivitas sehari-hari yang signifikan. Salah satun terapi frozen shoulder yang efektif adalah dengan fisioterapi, fisioterapi dapat :

1. Meredakan Nyeri dan Peradangan
   Terapi bertujuan mengurangi nyeri dan peradangan, terutama pada fase awal frozen shoulder (freezing phase).
2. Memulihkan Rentang Gerak Sendi
   Fisioterapi membantu mengembalikan mobilitas bahu yang terbatas akibat kekakuan, sehingga memudahkan aktivitas sehari-hari.
3. Mencegah Komplikasi Jangka Panjang
   Terapi yang tepat mencegah keterbatasan gerak permanen dan gangguan fungsi yang lebih parah.
4. Mempercepat Pemulihan
   Meskipun frozen shoulder bisa sembuh dengan sendirinya, terapi mempercepat proses pemulihan dan mencegah kondisi menjadi kronis.
5. Penguatan Otot
   Setelah mengurangi nyeri dan kekakuan, terapi fisik fokus pada penguatan otot di sekitar sendi bahu untuk stabilitas dan fungsi optimal.

Baca juga : Bagaimana Fisioterapi Dapat Membantu Mengatasi Frozen Shoulder

Gejala Umum Frozen Shoulder

Gejala frozen shoulder biasanya berkembang secara bertahap dan melibatkan tiga tahap utama yaitu, tahap pembekuan (freezing), tahap beku (frozen), dan tahap pemulihan (thawing). Berikut adalah gejala umum yang sering dirasakan oleh penderita frozen shoulder:

1. Tahap Pembekuan (Freezing)

Pada tahap ini, Anda mulai merasakan nyeri yang terus-menerus di sekitar bahu, terutama pada malam hari atau saat melakukan gerakan tertentu. Gejala yang muncul antara lain:

• Nyeri pada bahu yang semakin parah seiring berjalannya waktu.
• Keterbatasan gerakan: Anda akan mulai kesulitan untuk menggerakkan bahu, misalnya, sulit mengangkat tangan atau memutar lengan.
• Kaku pada bahu, meskipun masih ada rasa nyeri yang menyertai.

2. Tahap Beku (Frozen)

Pada tahap ini, rasa nyeri mungkin sedikit berkurang, tetapi kekakuan pada bahu menjadi lebih parah. Gejala yang dirasakan antara lain:

• Kekakuan yang signifikan pada sendi bahu, membatasi rentang gerak secara drastis.
• Kesulitan bergerak: Anda akan kesulitan melakukan aktivitas yang memerlukan pergerakan tangan atau lengan, seperti menyisir rambut atau mengangkat barang.
• Sakit ringan hingga berat pada bahu, yang tetap ada meskipun pergerakan terbatas.

3. Tahap Pemulihan (Thawing)

Pada tahap ini, gejala mulai membaik, dan mobilitas bahu mulai kembali perlahan. Gejala pada tahap ini termasuk:

• Pemulihan rentang gerak secara bertahap, meskipun bisa memakan waktu lama.
• Kekakuan berkurang, dan rasa nyeri juga mulai hilang seiring dengan pengembalian fungsi sendi.

Gejala utama frozen shoulder meliputi:

• Nyeri pada bahu yang terasa tajam atau membakar, terutama saat bergerak.
• Kesulitan menggerakkan bahu dalam berbagai arah, terutama saat mengangkat tangan atau menyentuh bagian belakang tubuh.
• Keterbatasan gerakan yang terjadi secara progresif dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau fisioterapis untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca juga : Fisioterapi Makassar Terbaik dan Terdekat

Penanganan Fisioterapi Menyembuhkan Frozen Shoulder

Penanganan fisioterapi untuk frozen shoulder melibatkan 4 langkah utama untuk membantu meredakan nyeri, meningkatkan rentang gerak, dan mengobati frozen shoulder :

1. Assessment (Penilaian Kondisi Pasien)
   Fisioterapis melakukan pemeriksaan fisik untuk memahami penyebab dan tingkat keparahan frozen shoulder, yang menjadi dasar untuk menentukan terapi yang tepat guna mempercepat penyembuhan.
2. Menggunakan Alat Modalitas Terapi
   Berdasarkan hasil assessment, fisioterapis akan menggunakan beberapa alat modalitas untuk meredakan nyeri dan peradangan bahu, seperti:
   • TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) : Menggunakan arus listrik untuk mengurangi nyeri dengan merangsang serabut saraf sensori.
   • Ultrasound : Menggunakan gelombang suara untuk meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan jaringan pada bahu.
   • Dry Needling : Teknik jarum untuk mengatasi titik nyeri pada otot yang kaku.
   • MWD : Sebuah terapi fisik yang menggunakan gelombang mikro untuk menghasilkan panas dalam jaringan tubuh, meningkatkan fleksibilitas otot dan sendi yang kaku, membantu mengatasi nyeri dan peradangan pada kondisi seperti frozen shoulder.
3. Manual Terapi
   Fisioterapis akan melakukan teknik manual seperti mobilisasi sendi dan pijatan jaringan lunak untuk mengurangi ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki aliran darah di sekitar bahu, yang membantu mengembalikan rentang gerak bahu.
4. Terapi Latihan
   Fisioterapis memberikan serangkaian latihan untuk memperkuat otot-otot penopang bahu, meningkatkan stabilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Latihan ini membantu mencegah kekambuhan frozen shoulder serta memperbaiki kualitas gerakan sehari-hari.

Dengan pendekatan ini, fisioterapi akan sangat efektif mengatasi frozen shoulder, meredakan nyeri, dan mengembalikan fungsi bahu. Jika anda perlu penanganan fisioterapi untuk menyembuhkan frozen shoulder anda, anda bisa datang ke klinik NK Health.

Baca juga : Frozen Shoulder – Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Terapi Frozen Shoulder di Klinik Fisioterapi NK Health

Jika Anda sedang mencari terapi frozen shoulder yang efektif dan terpercaya, NK Health adalah tempat yang tepat. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pengobatan frozen shoulder yang sedang dialami dengan lebih cepat, mulai dari fisioterapi manual, penggunaan modalitas alat, hingga latihan khusus yang dapat meningkatkan rentang gerak bahu anda. Tidak hanya itu, di NK Health, kami juga memastikan setiap pasien mendapatkan perawatan yang terintegrasi dan terfokus pada penyembuhan jangka panjang, bukan hanya mengurangi gejala sementara.

Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, Makassar, dan Gading Serpong.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan tunda lagi, segera jadwalkan konsultasi cedera bahu frozen shoulder anda di klinik NK Health untuk memulai perjalanan pemulihan anda lebih baik dan lebih cepat.

BOOKING SESI TERAPI FROZEN SHOULDER ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT