Menyembuhkan Cedera Tendon Achilles dengan Cepat

Cedera tendon achilles​ terjadi ketika tendon yang menghubungkan otot betis ke tumit mengalami kerusakan, yang bisa berupa peradangan (tendinitis) atau robekan (ruptur). Kondisi ini sering disebabkan oleh aktivitas berlebihan, olahraga lari atau lompat, atau trauma. Gejalanya meliputi rasa nyeri, kekakuan, pembengkakan, dan suara “pop” pada saat robekan total. Salah satu terapi fisik yang selalu disarankan oleh dokter untuk menyembuhkan cedera tendon achilles adalah dengan melakukan fisioterapi tendon achilles.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH JAKARTA TERDEKAT

Menyembuhkan Cedera Tendon Achilles​ dengan Cepat

Menyembuhkan cedera tendon achilles​ dengan cepat dapat dilakukan melalui fisioterapi yang tepat. Fisioterapi merupakan pendekatan yang efektif untuk mempercepat proses pemulihan cedera tendon achilles​, baik yang disebabkan oleh peradangan (tendinitis) maupun robekan (ruptur). Dengan terapi yang tepat, Anda dapat mengurangi rasa nyeri, memperbaiki mobilitas, dan mengembalikan kekuatan tendon dengan lebih cepat.

Fisioterapi untuk cedera tendon achilles​ biasanya dimulai dengan assessment untuk menilai tingkat keparahan cedera, diikuti dengan terapi manual untuk meredakan ketegangan dan nyeri. Terapi dengan alat seperti TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), ultrasound, dan ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy) juga digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat penyembuhan jaringan tendon yang rusak.

Selain itu, program latihan khusus seperti latihan eksentrik dan peregangan otot betis membantu memperkuat tendon Achilles dan mencegah cedera lebih lanjut. Dengan fisioterapi yang terarah, Anda dapat kembali aktif dalam waktu yang lebih singkat dan mencegah cedera ulang.

Baca juga : Tendon Achilles Putus​ Apakah Bisa Sembuh?

Penanganan Fisioterapi Cedera Tendon Achilles​

Cedera tendon achilles​ memerlukan penanganan yang tepat agar bisa sembuh dengan cepat dan menghindari cedera ulang. Fisioterapi adalah solusi yang paling direkomendasikan, karena selain membantu proses pemulihan, terapi ini juga mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan. Berikut adalah beberapa tahapan dalam penanganan cedera tendon achilles​ melalui fisioterapi.

1. Assessment (Penilaian Cedera)

Langkah pertama dalam proses fisioterapi cedera tendon Achilles adalah melakukan assessment atau penilaian menyeluruh terhadap kondisi Anda. Fisioterapis akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan tingkat keparahan cedera tendon achilles​ yang Anda alami. Pemeriksaan ini mencakup pengecekan kekuatan otot, fleksibilitas, serta gejala nyeri yang muncul saat bergerak. Penilaian yang akurat sangat penting untuk merancang program fisioterapi yang tepat dan memastikan proses pemulihan yang lebih cepat.

2. Terapi Manual

Setelah assessment, tahap selanjutnya adalah terapi manual. Terapi manual dalam fisioterapi cedera tendon achilles​ bertujuan untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan peredaran darah di sekitar tendon yang cedera. Fisioterapis akan menggunakan teknik pemijatan dan manipulasi lembut pada otot dan tendon untuk mengurangi rasa nyeri dan memperbaiki mobilitas. Teknik ini sangat efektif dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan fleksibilitas tendon Achilles yang cedera.

3. Terapi dengan Alat

Selain terapi manual, fisioterapis juga akan menggunakan berbagai alat terapi untuk mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa terapi dengan alat yang sering digunakan dalam penanganan cedera tendon achilles​ :

• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Terapi ini menggunakan gelombang listrik untuk merangsang saraf dan mengurangi rasa nyeri pada tendon Achilles. TENS membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke area yang cedera.
• Ultrasound: Terapi ultrasound menggunakan gelombang suara untuk menembus jaringan dalam dan mempercepat proses penyembuhan tendon Achilles. Gelombang suara ini meningkatkan aliran darah dan merangsang regenerasi sel-sel jaringan yang rusak.
• ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy): Terapi ini menggunakan gelombang kejut untuk merangsang proses penyembuhan jaringan tendon Achilles. ESWT efektif dalam mengurangi rasa nyeri kronis dan mempercepat pemulihan cedera tendon.
• Kinesio Tape: Kinesio Tape atau pita elastis digunakan untuk mendukung otot dan tendon yang cedera. Terapi ini membantu mengurangi ketegangan pada tendon Achilles dan memberikan stabilitas pada kaki saat bergerak, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

4. Terapi Latihan

Setelah proses pemulihan awal, fisioterapis akan merancang program latihan untuk memperkuat otot dan tendon Achilles. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, serta mencegah cedera berulang. Program latihan untuk cedera tendon achilles​ meliputi peregangan otot betis, latihan eksentrik untuk tendon, dan latihan keseimbangan. Fisioterapis akan mengawasi setiap latihan untuk memastikan teknik yang benar dan meminimalkan risiko cedera.

Baca juga : Kenapa Lutut Sakit Saat Lari? Ini Penjelasannya!

Manfaat Fisioterapi untuk Penyembuhan Cedera Tendon Achilles​

Fisioterapi menawarkan berbagai manfaat untuk proses penyembuhan cedera tendon achilles​, antara lain:

• Mengurangi Nyeri dan Peradangan: Dengan terapi manual, alat TENS, ultrasound, dan ESWT, fisioterapi membantu mengurangi nyeri dan peradangan yang disebabkan oleh cedera tendon achilles​.
• Mempercepat Penyembuhan: Terapi yang tepat akan mempercepat proses regenerasi jaringan tendon yang cedera, memungkinkan Anda kembali beraktivitas lebih cepat.
• Meningkatkan Kekuatan dan Fleksibilitas: Melalui latihan khusus, fisioterapi membantu memperkuat otot dan tendon Achilles, serta meningkatkan fleksibilitas untuk mencegah cedera lebih lanjut.
• Mencegah Cedera Ulang: Dengan meningkatkan stabilitas dan keseimbangan, fisioterapi mencegah cedera tendon achilles​ berulang, sehingga Anda bisa kembali berolahraga atau beraktivitas dengan aman.

Fisioterapi Tendon Achilles​ di Klinik Fisioterapi NK Health

Klinik NK Health Jakarta akan memberikan perawatan fisioterapi tendon achilles​ yang tidak hanya berfokus pada pemulihan fisik, tetapi juga pada kenyamanan dan kemudahan bagi pasien. Layanan yang diberikan mencakup:

• Pendekatan Individualisasi: Setiap pasien mendapatkan rencana perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik mereka. Ini memastikan hasil yang lebih efektif dan pemulihan yang lebih cepat.
• Tenaga Profesional Berpengalaman: Tim fisioterapis di Klinik NK Health terdiri dari fisioterapis profesional dan berpengalaman yang sudah terlatih dalam menangani berbagai jenis cedera tendon achilles​. Dengan pendekatan berbasis bukti, mereka mampu memberikan perawatan yang tepat dan efektif.
• Fasilitas Lengkap: Klinik NK Health dilengkapi dengan berbagai fasilitas dan peralatan medis modern yang dapat mendukung pemulihan cedera tendon achilles​ secara optimal.

Jika Anda mencari fisioterapi tendon achilles​ terbaik di Jakarta, Klinik NK Health adalah pilihan yang tepat. Dengan pendekatan yang profesional dan berbasis pada hasil yang terbukti, Klinik NK Health siap membantu Anda untuk kembali bergerak tanpa rasa sakit dan cedera.

Salah Satu Testimoni Pasien Klinik NK Health

Klinik NK Health telah berdiri sejak tahun 2015 dan berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien. Jadi anda tidak perlu ragu dengan kualitas fisioterapi kami. Lokasi cabang kami saat ini ada di Jakarta Barat, Jakarta Utara, Bekasi, Bintaro, Gading Serpong, Cikarang, Surabaya, dan Makassar. Update lokasi cabang NK Health klik disini.

Jangan biarkan cedera tendon achilles​ mengganggu aktivitas anda. Segera hubungi Klinik NK Health dan jadwalkan sesi fisioterapi anda sekarang untuk pemulihan terbaik!

BOOKING SESI FISIOTERAPI TENDON ACHILLES ANDA SEKARANG