Terapi fisik fisioterapi menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Lansia dapat merasakan banyak manfaat dari fisioterapi, yang membantu mereka mempertahankan mobilitas dan mengurangi risiko kecelakaan. Dengan rutin berolahraga, risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, nyeri sendi lutut (osteoarthritis), dan stroke dapat diminimalkan. Sesi fisioterapi juga sangat efektif untuk membantu lansia mengelola rasa tidak nyaman selama pemulihan pascaoperasi atau cedera. Lansia yang secara teratur mengikuti sesi fisioterapi dapat menjaga kemandirian mereka dan tetap aktif dalam berbagai kegiatan sosial. Memulai program fisioterapi lansia secara rutin memungkinkan lansia untuk menjalani kehidupan yang lebih aktif, meskipun mereka memiliki beberapa kondisi kesehatan lain.
BOOKING SESI FISIOTERAPI LANSIA SEKARANG DI KLINIK NK HEALTH TERDEKAT
Apa Manfaat Terapi Fisik Fisioterapi Bagi Lansia?
Fisioterapi memegang peranan yang sangat penting dalam meningkatkan kualitas hidup orang lanjut usia (lansia). Seiring bertambahnya usia, tubuh lansia mengalami berbagai perubahan, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi fisik dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Namun, dengan perawatan fisioterapi yang tepat, lansia dapat mempertahankan, mengembalikan, atau bahkan meningkatkan kesehatan fisik mereka. Berikut adalah beberapa manfaat fisioterapi bagi lansia yang dapat membantu mereka mempertahankan kemandirian dan menjalani hidup yang lebih sehat.
1. Pencegahan Penurunan Fungsi
Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia cenderung mengalami penurunan fungsi fisik, terutama pada otot, sendi, dan sistem kardiovaskular. Terapi fisik fisioterapi membantu lansia untuk mencegah atau memperlambat penurunan ini dengan latihan-latihan khusus yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh. Dengan latihan yang teratur, lansia dapat mempertahankan fungsi tubuh mereka lebih lama, sehingga dapat terus menjalani aktivitas sehari-hari tanpa kesulitan yang berarti.
2. Meningkatkan Fungsi Kardiorespirasi
Penuaan dapat mempengaruhi fungsi jantung dan paru-paru, yang dapat mengurangi kapasitas fisik dan stamina. Terapi fisik fisioterapi dapat membantu meningkatkan fungsi kardiorespirasi lansia dengan latihan pernapasan, latihan aerobik, dan teknik lainnya yang berfokus pada memperbaiki sirkulasi darah dan kapasitas paru-paru. Dengan meningkatnya fungsi kardiorespirasi, lansia dapat lebih mudah melakukan aktivitas fisik seperti berjalan, menaiki tangga, atau berpartisipasi dalam kegiatan sehari-hari tanpa merasa cepat lelah atau sesak napas.
3. Pencegahan Risiko Jatuh
Risiko jatuh adalah salah satu masalah yang paling umum dialami lansia, dan seringkali dapat menyebabkan cedera serius. Fisioterapi berperan penting dalam mengurangi risiko jatuh melalui latihan yang berfokus pada penguatan otot-otot inti, meningkatkan keseimbangan, dan koordinasi. Terapi ini membantu lansia untuk menjaga stabilitas tubuh, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengurangi kemungkinan terjadinya jatuh, yang dapat membahayakan keselamatan mereka.
4. Manajemen Kondisi Kronis
Banyak lansia yang menderita kondisi kronis seperti osteoarthritis, diabetes, atau penyakit jantung, yang dapat membatasi kemampuan fisik mereka. Terapi fisik fisioterapi sangat efektif dalam membantu lansia mengelola kondisi-kondisi tersebut dengan memberikan latihan yang disesuaikan untuk mengurangi gejala, meningkatkan kekuatan tubuh, dan memperbaiki fleksibilitas. Misalnya, pada kasus pengapuran sendi lutut atau osteoarthritis, fisioterapi dapat membantu mengurangi rasa sakit sendi dan meningkatkan rentang gerak, sementara pada penyakit jantung, terapi fisik dapat meningkatkan kapasitas kardiorespirasi dan daya tahan.
5. Manajemen Nyeri
Nyeri adalah keluhan umum di kalangan lansia, terutama yang disebabkan oleh kondisi seperti artritis, cedera lama, atau gangguan muskuloskeletal lainnya. Fisioterapi dapat memberikan berbagai teknik untuk mengelola nyeri, seperti terapi panas dan dingin, pijat terapi, dan latihan penguatan otot. Terapi fisik juga membantu lansia untuk belajar cara mengelola rasa sakit secara mandiri melalui teknik-teknik pengendalian nyeri yang efektif, sehingga mereka dapat menikmati kehidupan tanpa rasa sakit yang mengganggu.
6. Meningkatkan Mobilitas dan Kemampuan Fungsional
Salah satu tujuan utama fisioterapi bagi lansia adalah untuk meningkatkan mobilitas dan kemampuan fungsional mereka. Seiring bertambahnya usia, otot dan sendi yang kaku serta penurunan keseimbangan sering kali menghambat kemampuan lansia untuk bergerak dengan leluasa. Dengan fisioterapi, lansia dapat mengembalikan atau meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan tubuh mereka, yang memungkinkan mereka untuk kembali melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berdiri, atau bahkan berolahraga. Terapi fisik fisioterapi juga membantu lansia untuk mempertahankan kemandirian mereka dengan memberikan pelatihan yang dapat memaksimalkan kemampuan fungsional tubuh.
Baca juga : Terapi Sakit Pinggang Terbaik Dalam Mengatasi Sakit Pinggang
Terapi Lansia di Klinik Fisioterapi NK Health
Dengan memiliki head fisioterapi international DOCTOR (Dpt) Nicolas Bagus Setiabudi, BPhys (Hons) – Head Physiotherapist ( dari Universitas Melbourne ) with working Experience From Tan Tock Seng Hospital Singapore. NK Health merupakan klinik fisioterapi terbaik saat ini karena semua fisioterapisnya dibekali dengan kemampuan untuk melakukan pemeriksaan yang komprehensif dan menyeluruh sebelum memberikan penilaian yang tepat sesuai dengan kondisi pasien. Kami juga terus mengembangkan keterampilan fisioterapi melalui program pelatihan yang berkualitas baik di dalam maupun luar negeri.