Pada umumnya cara mengatasi saraf kejepit adalah dengan operasi, tetapi jika kamu takut operasi.
Menyembuhkan saraf kejepit tanpa operasi sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit, nah cara ini cocok dilakukan saat sakit tahap awal.
Saraf kejepit pada gejala ringan dapat diredakan dirumah, tetapi tetap membutuhkan perawatan profesional.
Saraf terjepit hampir ada disetiap tubuh kita, pada umumnya yang sering terjadi diarea :
- Pinggang
- Leher
- Pergelangan tangan
- Siku
- Bahu
Lalu bagaimana cara menyembuhkan saraf kejepit tanpa operasi ? Berikut cara menyembuhkan saraf kejepit tanpa operasi meliputi :
- Menggunakan peralatan yang ergonomis
Peralatan kerja ergonomis memiliki berbagai pilihan posisi, nah cocok untuk berbagai jenis saraf kejepit, seperti menggunakan peralatan kerja berdiri dapat membantu menjaga tulang belakang tetap bergerak dan fleksibel, yang dapat mengurangi nyeri punggung akibat saraf kejepit
- Perubahan Postur
Cara kedua untuk menyembuhkan saraf kejepit tanpa operasi, adalah dengan merubah postur tubuh kita. Saraf kejepit umumnya disebabkan atau diperburuk oleh postur yang buruk. Duduk atau berdiri terlalu lama dapat memberikan tekanan kepada tubuh kita. Hal ini dapat merusak tulang belakang dan otot, yang menyebabkan saraf kejepit.
- Peregangan ,yoga, atau terapi fisik
Melakukan peregangan dan yoga dapat membantu meringankan ketegangan dan tekanan di area yang terkena saraf kejepit.
Jika sakitnya tidak kunjung hilang, segera dikonsultasikan.
